Zakaj je koromač po praznikih idealen za sprostitev trebuha
Po praznikih se to zgodi vsakomur: napihnjen trebuh, tesne kavbojke in občutek teže, ki ne pomaga ne razpoloženju ne ogledalu. V teh trenutkih se ni treba kaznovati z drastičnimi dietami ali dragimi rešitvami. Pogosto je dovolj, da izberemo prava živila.
Med njimi je koromač eden izmed najbolj podcenjenih, vendar tudi eden izmed najučinkovitejših. Cenovno ugoden, lahko dostopen in zelo vsestranski v kuhinji je pravi naravni zaveznik za ponovno lahkotno počutje ... in boljši videz.
Zakaj trebuh po praznikih nabrekne
Veliki obroki, bogati s soljo, sladkorjem in maščobami, upočasnjujejo prebavo in spodbujajo zadrževanje hrane. Rezultat? Napihnjen trebuh, občutek zraka v želodcu in upočasnjena prebava. Pri tem pride v poštev koromač: pomaga telesu izločati pline, spodbuja prebavo in na naraven način pripomore k bolj napihnjenemu videzu.
Koromač: zakaj resnično delujejo
Skrivnost koromača je v njegovi sestavi. Bogat je z vodo, vlakninami in naravnimi aromatičnimi spojinami, ki spodbujajo dobro počutje črevesja. Ni naključje, da se že od nekdaj uporabljajo kot naravno prebavno sredstvo.
Tukaj je opisano, zaradi česa so tako učinkoviti
- spodbujajo izločanje črevesnih plinov
- pomagajo pri prebavi po težkih obrokih
- imajo zelo malo kalorij
- dajejo občutek sitosti
- pomagajo zmanjšati zadrževanje vode
Rezultat je vidno bolj raven trebuh in splošni občutek lahkotnosti.
Pomoč tudi pri estetiki
Manj napihnjen trebuh takoj spremeni zaznavanje telesa. Koromač vam pomaga, da se počutite bolj suho, da se oblačila bolje prilegajo in da imate bolj harmonično silhueto.
Poleg tega zaradi visoke vsebnosti vode prispeva tudi k hidraciji, kar je koristno za svetlejšo kožo po prazničnih presežkih.
Koromač in prihranki: ni majhna prednost
Januar je mesec, ko poskušate urediti svoj proračun. Pri tem zlahka zmagajo peteršilji. So poceni, zlasti ko so v sezoni, in omogočajo pripravo preprostih jedi brez prevelikih izdatkov.
Z le nekaj evri jih lahko prinesete na mizo:
- surove v solatah
- kuhane na pari
- pečene kot lahka priloga
- v kremah in juhah
Zdrava, poceni in družini prijazna hrana.
Kako jesti koromač za večjo deflacijo
Za največjo korist je pomembno tudi, kako jih uživate. Surovi koromač je idealen za spodbujanje prebave, medtem ko je kuhan koromač idealen, če imate občutljivo črevesje.
Enostavna ideja za po praznikih:
- Na tanko narezan surov koromač
- kapljica ekstra deviškega oljčnega olja
- limonin ali jabolčni kis
- ščepec semen koromača
Lahkoten, odišavljen in pripravljen v nekaj minutah.
Majhna gesta, ki nekaj spremeni
Vključitev koromača v prehrano po praznikih je pametna izbira: telesu pomaga ponovno vzpostaviti ravnovesje brez skrajnega odrekanja. Ne potrebujemo čudežev, temveč stalnost in preprostost. In prav najpreprostejša živila, kot je koromač, pogosto dajejo najboljše rezultate.
Komentarji