ARFID: malo znana motnja hranjenja, ki povzroča zavračanje številnih živil
V zadnjih letih se vse pogosteje govori o ARFID, akronimu za Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder (motnja izogibanja in omejevanja vnosa hrane): To je motnja hranjenja, ki je še vedno slabo poznana, vendar je v stalnem porastu, zlasti med mladostniki in mladimi odraslimi . Za razliko od anoreksije in bulimije motnja ARFID ni povezana z željo po hujšanju ali spreminjanju telesa, temveč z močnim odporom do določenih živil, okusov ali tekstur. Oboleli običajno drastično omejijo svojo prehrano do te mere, da uživajo le nekaj živil, ki veljajo za "varna".
Kar se morda zdi, da je preprosto "izbirčnost", pogosto skriva globoko zakoreninjeno nelagodje, ki lahko vpliva tako na telesno zdravje kot na psihično počutje. Prepoznavanje in razumevanje bolezni ARFID je prvi korak k zavestnemu ravnanju z njo in vzpostavitvi ravnovesja v odnosu do hrane.
Kako se kaže ARFID
ARFID se od drugih motenj hranjenja razlikuje po izvoru in motivaciji. Ni povezana s težo ali telesno podobo, temveč s strahom ali odporom do določene hrane ali situacij prehranjevanja.
Osebe z ARFID lahko:
- izogibajo hrane zaradi strahu pred zadušitvijo, bruhanjem ali slabim počutjem
- zavračajo hrano zaradi barve, vonja ali teksture
- se omejijo na nekaj "sprejemljivih" jedi, kot so bele testenine, kruh, čips ali jogurt
- občutijo močno tesnobo v družabnih kontekstih, ki vključujejo hrano
- pomanjkanje hranilnih snovi zaradi preveč omejene prehrane
V mnogih primerih se motnja pojavi v otroštvu, vendar lahko traja tudi v odrasli dobi, če ni prepoznana in ustrezno zdravljena.
Vzroki: med anksioznostjo, senzorično občutljivostjo in travmo
Vzroki ARFID so večfaktorski in pogosto zapleteni. Ni enega samega vzroka, temveč gre za kombinacijo bioloških, psiholoških in okoljskih dejavnikov, ki se med seboj prepletajo:
- Čutna preobčutljivost : nekateri ljudje intenzivneje doživljajo vonjave, okuse ali teksture, zaradi česar težko prenašajo nekatera živila.
- travmatične izkušnje, povezane s hrano: na primer dušenje ali bruhanje lahko sprožijo zavračanje hrane.
- Anksioznost ali motnje avtističnega spektra: ARFID je pogostejši pri osebah s kognitivno rigidnostjo ali težavami pri obvladovanju senzoričnih dražljajev.
- Družinske navade in družbeni pritiski : v nekaterih primerih lahko preveč togo okolje ali pretirana osredotočenost na hrano prispevata k okrepitvi motnje.
Prepoznavanje teh znakov je bistveno za posredovanje, preden ARFID ogrozi telesni ali odnosni razvoj.
Posledice za zdravje in vsakdanje življenje
Omejitev prehrane na le nekaj živil ima lahko resne posledice za zdravje. Pomanjkanje vitaminov, mineralov, železa in beljakovin povzroča šibkost, slabšo odpornost, pri mladih pa lahko upočasni rast.
Vendar pa posledice bolezni ARFID niso le fizične. Motnja močno vpliva tudi na socialno in čustveno področje: večerje, izleti ali družabni trenutki postanejo vir stresa in zadrege. Sčasoma obstaja nevarnost, da se oboleli izolirajo, razvijejo tesnobo, občutek krivde ali depresijo.
Veliko ljudi opisuje, da se počutijo "drugačne" ali "težavne", ujete v krog zavrnitve in strahu. Zato je nujen empatičen in multidisciplinaren pristop, ki združuje delo zdravnikov, psihologov in strokovnjakov za prehrano, da bi ponovno vzpostavili miren in varen odnos do hrane.
Kako zdraviti ARFID
Dobra novica je, da je ARFID mogoče uspešno zdraviti, če ga prepoznamo zgodaj. Najučinkovitejše terapije združujejo psihološko podporo in prehransko rehabilitacijo.
Pot zdravljenja lahko vključuje:
- kognitivno-vedenjsko terapijo (CBT) za zmanjšanje tesnobe in spremembo prepričanj, povezanih s hrano
- postopno izpostavljanje živilom, ki se jim je treba izogibati, pod vodstvom strokovnjaka
- prilagojeno prehransko podporo, da se dopolnijo manjkajoča hranila
- vključevanje družine, zlasti pri otrocih in mladostnikih, da se ustvari mirno okolje za prehranjevanje brez pritiskov
Cilj ni "pojesti vse", temveč ponovno vzpostaviti uravnotežen odnos do hrane, ki temelji na varnosti in radovednosti, ne pa na strahu ali odporu.
ARFID: motnja hranjenja, ki je ne smemo podcenjevati
ARFID ni preprosta "fiksacija na hrano", temveč kompleksna in resnična motnja, ki zahteva pozornost, empatijo in ciljno usmerjeno zdravljenje. Izziv ni le medicinski, temveč tudi kulturni: naučiti se razlikovati med običajnim izbirčnim vedenjem za mizo in prehranjevalnim vedenjem, ki postane omejujoče in boleče.
Glede na to, da število primerov narašča tudi v Italiji, govorjenje o ARFID pomeni preprečevanje in širjenje ozaveščenosti. Razumevanje te motnje je prvi korak k pomoči tistim, ki se vsak dan s hrano ne soočajo kot z užitkom, temveč kot z virom strahu. Le z informiranjem in poslušanjem je mogoče odnosu do hrane povrniti ravnovesje in umirjenost.
Komentarji