Vegetarijanski klubski sendvič

glasujte zdaj
Glavne jedi
Zelo enostavno
5 min
583 Kcal

Trojni vegetarijanski sendvič brez mesa in rib, ki je zelo nasiten. Kot mešana solata v obliki sendviča :D Dodate lahko omako po svojem okusu, jogurt pa mu da lahkoten pridih. Idealen za piknik!

Sestavine

1

Materiali

  • opekač kruha ali ponev

Priprava

  • Vegetarijanski klubski sendvič - Priprava korak 1Opečite 2 od 3 rezin kruha.
  • Vegetarijanski klubski sendvič - Priprava korak 2Najprej položite rezino popečenega kruha kot podlago. Na kruh namažite jogurt.
  • Vegetarijanski klubski sendvič - Priprava korak 3Položite rezine kumare, nato pa nanje položite še eno nepopečeno rezino kruha.
  • Vegetarijanski klubski sendvič - Priprava korak 4Zdaj dodajte paradižnik, narezano jajce in solato. Na koncu sendvič pokrijte z drugo popečeno rezino kruha.
  • Vegetarijanski klubski sendvič - Priprava korak 5In to je to!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Katera je najboljša omaka za vegetarijanski klubski sendvič?

Najboljša omaka je odvisna od vaših želja, jogurt pa mu da lahkoten in svež pridih. Za drugačen okus lahko poskusite tudi gorčično ali avokadovo omako.
Da, jogurt lahko nadomestite s humusom, vegansko majonezo ali katero koli drugo omako po svojem okusu, sendvič pa bo še vedno okusen.
Polnozrnati kruh je odlična izbira zaradi svojega okusa in teksture, lahko pa uporabite tudi rženi ali brezglutenski kruh.
Pripravljen je zelo hitro – za pripravo potrebujete le 5 minut, zato je idealen za hitro kosilo ali piknik.
Seveda! Dodate lahko avokado, naribano korenje, papriko ali katero koli drugo zelenjavo, da bo sendvič še bolj hranljiv in okusen.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 583Kcal
  • Carbo: 72.8g
  • Skupne maščobe: 13g
  • Nasičene maščobe: 2.9g
  • Beljakovine: 29g
  • Vlakna: 25.5g
  • Sladkor: 38.3g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 20
Prehranske informacije za 1 porcijo (2200g)
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: