Klub vegetarijanskih sendvičev

glasujte zdaj
Glavne jedi
Zelo enostavno
5 min
583 Kcal

Trojni vegetarijanski sendvič, brez mesa in rib. Zelo popoln. Kot mešana solata v različici sendviča :D Dodate lahko poljubno omako, vendar jogurt daje zelo lahkoten pridih. Idealen za piknik!

Sestavine

1

Materiali

  • opekač kruha ali ponev za cvrtje

Priprava

  • Klub vegetarijanskih sendvičev - Priprava korak 1Opečite 2 od 3 rezin kruha.
  • Klub vegetarijanskih sendvičev - Priprava korak 2Najprej položite rezino popečenega kruha kot podlago. Na kruh namažite jogurt.
  • Klub vegetarijanskih sendvičev - Priprava korak 3Položite rezine kumare in na vrh položite še eno rezino popečenega kruha.
  • Klub vegetarijanskih sendvičev - Priprava korak 4Zdaj položite paradižnik, narezano jajce in solato. Na koncu dodajte drugo rezino toasta.
  • Klub vegetarijanskih sendvičev - Priprava korak 5In to je to!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Katera je najboljša omaka za vegetarijanski klubski sendvič?

Najboljša omaka je odvisna od vaših želja, vendar jogurt daje lahkoten in svež pridih. Za drugačen okus lahko poskusite tudi gorčično ali avokadovo omako.
Da, jogurt lahko nadomestite s humusom, vegansko majonezo ali katero koli drugo omako, ki vam je všeč, pri čemer ohranite okus sendviča.
Polnozrnati kruh je odlična izbira zaradi svojega okusa in teksture, vendar lahko po želji uporabite tudi rženi ali brezglutenski kruh.
Priprava je zelo hitra, za pripravo potrebujete le 5 minut, kar je idealno za hitro kosilo ali piknik.
Seveda lahko! Dodate lahko avokado, naribano korenje, papriko ali katero koli drugo zelenjavo, da bo še bolj hranljiv in okusen.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 583Kcal
  • Carbo: 72.8g
  • Skupne maščobe: 13g
  • Nasičene maščobe: 2.9g
  • Beljakovine: 29g
  • Vlakna: 25.5g
  • Sladkor: 38.3g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 20
Prehranske informacije za 1 porcijo (2200g)
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: