Piščanec po baskovsko

glasujte zdaj
Glavne jedi
Zelo enostavno
1 h 20 m
458 Kcal

Odpravimo se v čudovito Baskijo in pripravimo piščanca po baskovsko. Paradižnik, paprika, malo česna in seveda čili espelette poskrbijo za ravno prav pikanten okus :-)

Sestavine

2

Priprava

Priprava25 min
Čas kuhanja55 min
  • Piščanec po baskovsko - Priprava korak 1V veliki kozici na vročem oljčnem olju prepražite drobno narezano čebulo. Dodajte na tanke rezine narezani zeleni papriki in ju dobro prepražite.
  • Piščanec po baskovsko - Priprava korak 2Dodajte paradižnikovo pulpo, strt česen in šopek zelišč. Začinite s soljo in poprom, pokrijte ter na majhnem ognju kuhajte približno 20 minut.
  • Piščanec po baskovsko - Priprava korak 3Medtem v ponvi segrejte oljčno olje. Dodajte piščančji bedri in ju popecite z obeh strani.
  • Piščanec po baskovsko - Priprava korak 4Piščančji bedri dodajte v omako, pokrijte in na majhnem ognju kuhajte 35 minut.
  • Piščanec po baskovsko - Priprava korak 5Postrezite z rižem ali krompirjem. In tako je piščanec po baskovsko pripravljen!

Ocenite ta recept

Opažanja

Tradicionalni recept: Piščanec po baskovsko se običajno pripravlja z blagimi paprikami iz Baskije.

Je jed prekisla? To se lahko zgodi zaradi paradižnikove pulpe. Okus uravnotežite z 1 čajno žličko sladkorja.

Piščanec: izberite piščanca z oznako Label Rouge, ki ima boljši okus in nežnejše meso.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 458Kcal
  • Carbo: 14.2g
  • Skupne maščobe: 23.3g
  • Nasičene maščobe: 5.7g
  • Beljakovine: 43.4g
  • Vlakna: 8g
  • Sladkor: 12.5g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Prehranske informacije za 1 porcijo (587g)

Kuhinjska posoda

Kuhalna plošča

Atributi

Lahko se zamrzne
Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: