Piščanec po baskovsko
glasujte zdaj
Odpravimo se v čudovito Baskijo in pripravimo piščanca po baskovsko. Paradižnik, paprika, malo česna in seveda čili espelette poskrbijo za ravno prav pikanten okus :-)
Sestavine
2
Priprava
Priprava25 min
Čas kuhanja55 min
V veliki kozici na vročem oljčnem olju prepražite drobno narezano čebulo. Dodajte na tanke rezine narezani zeleni papriki in ju dobro prepražite.
Dodajte paradižnikovo pulpo, strt česen in šopek zelišč. Začinite s soljo in poprom, pokrijte ter na majhnem ognju kuhajte približno 20 minut.
Medtem v ponvi segrejte oljčno olje. Dodajte piščančji bedri in ju popecite z obeh strani.
Piščančji bedri dodajte v omako, pokrijte in na majhnem ognju kuhajte 35 minut.
Postrezite z rižem ali krompirjem. In tako je piščanec po baskovsko pripravljen!
Opažanja
Tradicionalni recept: Piščanec po baskovsko se običajno pripravlja z blagimi paprikami iz Baskije.
Je jed prekisla? To se lahko zgodi zaradi paradižnikove pulpe. Okus uravnotežite z 1 čajno žličko sladkorja.
Piščanec: izberite piščanca z oznako Label Rouge, ki ima boljši okus in nežnejše meso.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 458Kcal
- Carbo: 14.2g
- Skupne maščobe: 23.3g
- Nasičene maščobe: 5.7g
- Beljakovine: 43.4g
- Vlakna: 8g
- Sladkor: 12.5g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 13
Prehranske informacije za 1 porcijo (587g)
Kuhinjska posoda
Kuhalna plošča
Atributi
Lahko se zamrzne
Hranjenje v hladilniku
Morda vam je všeč

Baskovski cheesecake

Quesadille s piščancem in avokadom

Indijski piščanec tandoori

Pečen piščanec z limono v pečici

Piščanec v papirnatem zavitku (preprosto in zdravo)

Tagine s piščancem, limono in olivami (zelo enostavna priprava!)

Ekspresni piščanec po baskovsko v cookeu

Senegalski piščanec yassa: preprost tradicionalni recept polnega okusa

Piščanec v panadi iz cvrtnika na vroč zrak: preprosto in pripravljeno v 20 minutah

Pečen piščanec z gorčico in provansalskimi zelišči

Piščanec v smetanovi omaki z gobami

Piščanec teriyaki s sladko-slano japonsko omako, ki vas bo navdušila!
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:



Ocenite ta recept