Baskovski piščanec
glasujte zdaj
Odpravimo se v čudovito Baskijo in pripravimo recept za baskovskega piščanca. Paradižnik, paprika, malo česna in seveda čili poper Espelette za pravo začimbo :-)
Sestavine
2
Priprava
Priprava25 min
Čas kuhanja55 min
V veliki ponvi na vročem oljčnem olju prepražite sesekljano čebulo. Dodajte na tanko narezano zeleno papriko in dobro prepražite.
Dodajte paradižnikovo mezgo, strt česen in buquet garni, začinite s soljo in poprom, pokrijte in kuhajte približno 20 minut.
Medtem v ponvi segrejte oljčno olje. Dodajte 2 piščančji stegni in ju na obeh straneh popečite na žaru.
Mešanici dodajte stegna, pokrijte in na nizki temperaturi kuhajte 35 minut.
Ponudite z rižem ali krompirjem. In to je to, vaš baskovski piščanec je pripravljen!
Opažanja
Tradicionalni recept: Baskovski piščanec se običajno pripravlja s sladko papriko iz Baskije.
Preveč kislo? To se lahko zgodi s paradižnikovo mezgo. To popravite tako, da dodate 1 čajno žličko sladkorja.
Piščanec: izberite piščanca z rdečo etiketo, ki ima boljši okus in bolj nežno strukturo.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 458Kcal
- Carbo: 14.2g
- Skupne maščobe: 23.3g
- Nasičene maščobe: 5.7g
- Beljakovine: 43.4g
- Vlakna: 8g
- Sladkor: 12.5g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 13
Prehranske informacije za 1 porcijo (587g)
Kuhinjska posoda
Kuhalna plošča
Atributi
Lahko se zamrzne
Hranjenje v hladilniku
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:



Ocenite ta recept