Solata s sardelami

glasujte zdaj
Prigrizki
Zelo enostavno
10 min
286 Kcal

Ta solata s sardelami ni le zelo hitra za pripravo, ampak jo lahko pripravite tudi iz sestavin, ki jih imamo vsi doma. Je odlična predjed za druženje s prijatelji ali katero koli drugo praznovanje, saj jo lahko postrežete na hrustljavih opečenih kruhkih. Gre za izviren način uporabe preproste konzerve sardel in kombinacijo okusov, ki bo marsikomu všeč :)

Sestavine

4

Priprava

  • Olupite čebulo in operite paradižnik. Čebulo, paradižnik in kisle kumarice narežite na majhne, enakomerne kocke. Prihranite jih za pozneje. Sardelam odcedite olje, jih pretlačite in prihranite.
  • V skledo dajte majonezo, nekaj kapljic limoninega soka, gorčico in olje. Z metlico ali vilicami rahlo premešajte, da se sestavine dobro povežejo in emulgirajo.
  • Prejšnji mešanici dodajte sardele, čebulo, paradižnik in kisle kumarice ter premešajte z vilicami.
  • Nato začinite z nekaj kapljicami Worcestershirske omake, solite po okusu in premešajte, da se okusi povežejo.
  • Postrežba: na krožnik, na katerem boste postregli solato, namestite obroč za serviranje. Napolnite ga s solato, mešanico nekoliko potlačite, nato pa obroč nežno odstranite. Solato lahko postrežete tudi v posameznih porcijah na opečenih kruhkih.
  • In to je to!

Ocenite ta recept

Opažanja

Po želji lahko sardele nadomestite s skušo iz pločevinke ali dimljenimi sardelami ...

Kaj storiti, če nimate obroča za serviranje?
Praktična rešitev je, da odrežete kos plastenke želene velikosti in ga dobro operete. Če imate raje kvadraten model, lahko preprosto izrežete kos kartona od mlečne embalaže ali podobne embalaže.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 286Kcal
  • Carbo: 6.2g
  • Skupne maščobe: 23.5g
  • Nasičene maščobe: 6.7g
  • Beljakovine: 10.7g
  • Vlakna: 1.1g
  • Sladkor: 3.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Prehranske informacije za 1 porcijo (164g)

Atributi

Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: