Salpicão - brazilska solata

glasujte zdaj
Predjedi
Zelo enostavno
1 h 35 m
319 Kcal

Pojdite z nami v Brazilijo in odkrijte novo kulinarično posebnost: Salpicão! Solata z bogatim okusom, ki jo lahko preprosto pripravite doma. Sveža zelenjava, začinjeno meso, jabolka za sladkobo in kremasta omaka za popestritev. Za hrustljav zaključek z okusom domačega okolja pa krompir spremenite v tanek čips. Odlična ideja, ki jo lahko vzamete s seboj na piknik, v službo za odmor za kosilo ali k prijateljem, ki načrtujejo žar ;-)

Sestavine

5

Solata :

Omaka :

Čips :

Materiali

  • mandolina

Priprava

Priprava20 min
Čakalna doba40 min
Čas kuhanja35 min
  • Salpicão - brazilska solata - Priprava korak 1Čips: krompir olupite in z mandolino narežite na tanke kolobarje. Rezine narežite na majhne peclje.
  • Salpicão - brazilska solata - Priprava korak 2Krompir dajte v skledo, prelijte z vodo in dodajte 1/2 žličke kisa. Pustite počivati 10 minut. Pečico segrejte na 220 °C.
  • Salpicão - brazilska solata - Priprava korak 3Čips odcedite in ga prelijte z 1 žlico olivnega olja. Položite na pekač z namaščenim papirjem in ga 20 minut pecite v pečici pri 220 °C. Pustite, da se ohladi.
  • Salpicão - brazilska solata - Priprava korak 4Solata: Piščanca narežite na majhne kose in ga 15 minut kuhajte v vreli vodi. Pustimo, da se ohladi, nato ga zdrobimo.
  • Salpicão - brazilska solata - Priprava korak 5Omaka: zmešamo fromage blanc, oljčno olje, sol, poper, limetin sok in gorčico.
  • Salpicão - brazilska solata - Priprava korak 6Naribajte korenček, narežite olive, jabolko na kocke in sesekljajte peteršilj.
    Vse skupaj dajte v skledo, dodajte koruzo, grah, piščanca in omako ter premešajte. Hladite 20 minut.
  • Salpicão - brazilska solata - Priprava korak 7Solato potresite s čipsom in že je pripravljena!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kakšne so prehranske koristi Salpicão?

Salpicão vsebuje veliko beljakovin iz piščanca, vlaknin iz zelenjave in vitaminov, zato je uravnotežena in hranljiva predjed.
Dodate lahko drugo zelenjavo, na primer papriko ali avokado, ali pa piščanca zamenjate s tunino in tako pripravite drugačno različico.
Da, priporočljivo ga je pripraviti nekaj ur prej, da se okusi dobro prepletejo, čips pa dodajte tik pred serviranjem, da ostane hrustljav.
Salpicão je brazilska specialiteta, ki združuje portugalske in avtohtone kulinarične vplive ter se pogosto postreže na zabavah in žaru.
Za hrustljav čips poskrbite, da ga po pomakanju dobro osušite in spečete pri visoki temperaturi na pekaču, obloženem s papirjem, odpornim na maščobo.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 319Kcal
  • Carbo: 14.1g
  • Skupne maščobe: 18g
  • Nasičene maščobe: 4.3g
  • Beljakovine: 23g
  • Vlakna: 3.1g
  • Sladkor: 4.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Prehranske informacije za 1 porcijo (205g)

Kuhinjska posoda

Mešalnik

Atributi

Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: