Datum karamela
glasujte zdaj
Iščete karamelo brez dodanega sladkorja? Poskusite našo datljevo karamelo! Pripravite jo zelo preprosto z mešalnikom, z dodatkom kakava ali stopljene čokolade pa jo lahko spremenite v namaz ;-) Lahko pa ga uporabite na palačinkah, vafljih in drugih prigrizkih. V nadaljevanju bomo vse razložili korak za korakom ↓
Sestavine
6
Materiali
- 1 mikrovalovna pečica
- 1 sekljalnik
Priprava
Priprava2 min
Čas kuhanja1 min
Kokosovo olje stopite v mikrovalovni pečici. Stopljeno olje prelijte v sekljalnik. Dodajte datlje brez koščice, sol in vanilijo.
Zmešajte do gladke karamele.
Vse pripravljeno!
FAQ ❓
Kako naj shranjujem datljevo karamelo?
Datljevo karamelo je najbolje hraniti v nepredušni posodi v hladilniku, kjer lahko zdrži do enega tedna.
Ali lahko za pripravo podobne karamele uporabimo tudi drugo sadje?
Da, lahko poskusite z drugim suhim sadjem, kot so marelice ali fige, vendar se lahko okus in tekstura razlikujeta.
Ali je datljeva karamela primerna za diabetike?
Ker je narejen iz datljev, ki vsebujejo naravne sladkorje, je lahko bolj zdrava alternativa, vendar ga je priporočljivo uživati v zmernih količinah.
Kako lahko datljevo karamelo spremenim v namaz?
Datljevi karameli preprosto dodajte kakav ali stopljeno čokolado in jo zmešajte do kremaste oblike.
Kakšne so prednosti datljev v tem receptu?
Datlji so bogati z vlakninami, antioksidanti in minerali, zato so hranljiva in energizirajoča sestavina za vaš karamel.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 139Kcal
- Carbo: 17.5g
- Skupne maščobe: 6.7g
- Nasičene maščobe: 0.7g
- Beljakovine: 0.7g
- Vlakna: 2.1g
- Sladkor: 16.3g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Prehranske informacije za 1 porcijo (35g)
Atributi
Hranjenje v hladilniku
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:
Ocenite ta recept