Kavni smoothie z datlji za prebujenje!

glasujte zdaj
Pijače
Zelo enostavno
1 h 5 m
365 Kcal

Potrebujete spodbudo za dober začetek dneva? Ta smoothie s kavo in datlji je vaše novo skrivno orožje za prebujanje čutov! Popolna kombinacija močne kave in sladkih datljev vam zjutraj zagotovi obilico energije. Smoothie je pripravljen kot bi mignil in je idealna izbira za dober začetek dneva. Če imate radi datlje, ne spreglejte niti našega presnega brownija z datlji, polnega okusa in energije. Če se pripravljate na ramadan 2025, je ta smoothie odlična izbira za suhoor, saj vam zagotovi obilo energije in pomaga preprečevati utrujenost čez dan posta.

Sestavine

1

Materiali

  • Mešalnik / sekljalnik / palični mešalnik

Priprava

Priprava5 min
Čakalna doba1 ura
  • Kavni smoothie z datlji za prebujenje! - Priprava korak 1Banano narežite na koščke in jo za najmanj 1 uro postavite v zamrzovalnik.

    V mešalnik dajte kavo, datlje, banano, jogurt, mleko, vaniljo, sol in tahini.
  • Kavni smoothie z datlji za prebujenje! - Priprava korak 2Vse skupaj zmešajte do gladkega.
  • Kavni smoothie z datlji za prebujenje! - Priprava korak 3Napitek prelijte v kozarec in uživajte!

Ocenite ta recept

Opažanja

Ali lahko v tem receptu uporabim rastlinsko mleko in jogurt?
Seveda, uporabite lahko poljubno mleko in jogurt, rastlinskega ali živalskega izvora.

Katero maslo iz oreščkov ali semen naj uporabim?
Uporabite lahko tudi mandljevo, indijsko ali arašidovo maslo.

Kako shraniti ta smoothie?
Hranite ga v hladilniku.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 365Kcal
  • Carbo: 49.2g
  • Skupne maščobe: 11.4g
  • Nasičene maščobe: 3.2g
  • Beljakovine: 13g
  • Vlakna: 4.8g
  • Sladkor: 41.7g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 16
Prehranske informacije za 1 porcijo (477g)

Kuhinjska posoda

Mešalnik

Atributi

Lahko se zamrzne
Hranjenje v hladilniku
proti odpadom
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Juliette HessJuliette Hess
Za Petitchef ustvarjam kulinarične vsebine že od leta 2017.
Rada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!

Komentarji

Ocenite ta recept: