Kokosova krema v mikrovalovni pečici v 8 minutah

glasujte zdaj
Sladice
Zelo enostavno
13 min
300 Kcal

V kategoriji najhitrejših sladic na svetu govorimo o tem kokosovem flanšu! Pripravimo ga v dveh minutah, nato ga 8 minut kuhamo v mikrovalovni pečici in že ste izračunali: zagotavljamo vam sladico v 10 minutah! To je recept, ki ga imejte pri roki, ko želite hitro potešiti željo po sladkem ali ko se nepričakovano pojavijo gostje :-)

Sestavine

6

Karamela :

Krema :

Materiali

  • Kalup za mikrovalovno pečico (tukaj 14x22 cm)

Priprava

Priprava5 min
Čas kuhanja8 min
  • Kokosova krema v mikrovalovni pečici v 8 minutah - Priprava korak 1Naredite karamelo: v ponev na srednji temperaturi dodajte sladkor in malo vode ter počakajte, da nastane karamel. Takoj vlijte na dno posode, ki je primerna za mikrovalovno pečico.
  • Kokosova krema v mikrovalovni pečici v 8 minutah - Priprava korak 2V skledi zmešajte kokosovo mleko, sladkano kondenzirano mleko, jajca in nariban kokos.
  • Kokosova krema v mikrovalovni pečici v 8 minutah - Priprava korak 3Zmes vlijte v model na karamelo.
  • Kokosova krema v mikrovalovni pečici v 8 minutah - Priprava korak 4Pekač postavite v mikrovalovno pečico za 8 minut pri največji moči. Preverite z leseno ščipalko. Če je čista, je pripravljena, v nasprotnem primeru jo kuhajte dlje.
  • Kokosova krema v mikrovalovni pečici v 8 minutah - Priprava korak 5Flan vzemite iz mikrovalovne pečice in pustite, da se popolnoma ohladi, preden ga vzamete iz modela. Zdaj je pripravljen!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kako v mikrovalovni pečici pripravim popolnoma kuhan kokosov flan?

Popolnoma pečen kokosov flan preverite z leseno paličico. Če je ta čista, je flan pripravljen. Če ne, kuhajte v 30-sekundnih intervalih.
Da, flan lahko pripravite vnaprej in ga shranite v hladilniku. Po nekaj urah v hladilniku bo okus še boljši.
Kokos ne doda le slastnega okusa, ampak je bogat tudi z vlakninami in zdravimi maščobnimi kislinami, zato je sladica bolj hranljiva.
Da, sladkano kondenzirano mleko lahko nadomestite s kokosovim mlekom in malo sladkorja, vendar se s tem lahko nekoliko spremenita tekstura in okus flana.
Kokosov flan lahko prilagodite tako, da mu dodate lupinico citrusov, vanilijo ali celo koščke sadja, da bo edinstven in okusen.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 300Kcal
  • Carbo: 32.9g
  • Skupne maščobe: 15.1g
  • Nasičene maščobe: 10.5g
  • Beljakovine: 7.6g
  • Vlakna: 1g
  • Sladkor: 31.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 15
Prehranske informacije za 1 porcijo (123g)

Kuhinjska posoda

Mikrovalovna

Atributi

Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: