Krompirjev čips iz mikrovalovne pečice
Čips iz krompirja, pripravljen v mikrovalovni pečici, zares uspe in je praktična ter presenetljivo zdrava alternativa za vse, ki si želijo hitre in okusne predjedi ali malice, ne da bi se odpovedali hrustljavosti tradicionalnih prigrizkov. Potrebujete le na tanko narezane krompirjeve rezine, ki jih začinite s soljo in začimbami po okusu. Mikrovalovna pečica jih spremeni v zlato zapečen in hrustljav čips, kot nalašč za potešitev želje po lahkem domačem prigrizku. Rezultat? Manj kalorij in brez dodane maščobe. Vas zanima, kako ga pripraviti? Navodila po korakih najdete spodaj. Preverite!
Sestavine
Po želji:
Materiali
- Mandolina (ali oster nož)
- Papir za peko
- Skleda
- Kuhinjska krpa (ali papirnata brisača)
Priprava
Najprej operite krompir.
Nato jih olupite in z mandolino (ali ostrim nožem) narežite na tanke rezine.
Rezine za 30 minut namočite v hladno vodo.
Odcedite rezine in jih položite na čisto kuhinjsko krpo (ali papirnato brisačo), da vpije čim več vode.
V skledo dajte krompirjeve rezine in jih pokapajte z malo olivnega olja. Začinite po okusu. Mi smo uporabili samo sol, lahko pa dodate tudi poper in mleto papriko. Dobro premešajte.
Rezine položite na plitev krožnik, obložen s papirjem za peko. Razporedite jih tako, da se ne prekrivajo.
Krožnik postavite v mikrovalovno pečico in pecite pri največji moči 5–6 minut. Preverite, ali so rezine rahlo zlato zapečene in suhe. Vzemite jih iz pečice, nato enako pripravite še preostale surove rezine.
Počakajte, da se čips ohladi. Medtem se bo do konca posušil in strdil. Dober tek!
Opažanja
Kako dolgo se ohrani krompirjev čips, pripravljen v mikrovalovni pečici?
Priporočamo, da ga pojeste takoj, ko je pripravljen. Tudi če ga shranite v plastični vrečki ali nepredušno zaprti posodi, bo izgubil hrustljavost.
S katerimi začimbami lahko začinim čips, pripravljen v mikrovalovni pečici?
Čips lahko začinite po svojem okusu in dodate različne začimbe, na primer česen v prahu, čebulo v prahu, mleto papriko, črni poper ali kari.
Zakaj je treba krompir namakati?
Namakanje krompirja v hladni vodi zmanjša količino škroba, zato se rezine med pripravo manj sprijemajo.
Ali lahko čips pripravim v pečici?
Seveda. Pecite ga v pečici, ogreti na 180 °C, približno 15 minut oziroma dokler ni pečen. Čas se lahko razlikuje glede na pečico in debelino rezin.
Dodatni nasveti:
Čas priprave je okviren. Odvisen je od debeline rezin (poskrbite, da bodo zelo tanke) in moči mikrovalovne pečice. Če se vam zdi, da čips potrebuje še nekaj časa, ga vzemite iz mikrovalovne pečice, obrnite in pecite še nekaj sekund ali minut.
Prehrana
- Carbo: 16.4g
- Skupne maščobe: 3.2g
- Nasičene maščobe: 0.5g
- Beljakovine: 1.7g
- Vlakna: 1.7g
- Sladkor: 1.6g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Kuhinjska posoda
Morda vam je všeč

Jogurtov biskvit iz mikrovalovne pečice v 10 minutah

Kokosov karamelni puding iz mikrovalovne pečice v 8 minutah

Čokoladni biskvit iz mikrovalovne pečice v 5 minutah

Čokoladni kolaček z arašidovim maslom iz mikrovalovne pečice v 1 minuti

Kako skuhati lososa v mikrovalovni pečici?

Kako olupiti papriko v mikrovalovni pečici

Oreo torta iz samo 3 sestavin, pripravljena v 6 minutah v mikrovalovni pečici!

Čips iz kuhinjskih banan iz pečice

Krompirjeva rolada s sirom raclette de savoie in šunko

Krompirjev gratin v cvrtniku na vroč zrak

Brownie iz mikrovalovne pečice





Ocenite ta recept