Smoothie skleda z mangom in banano

Name: Smoothie skleda z mangom in banano
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Sl
Ingredients: 1 banana; 1 mango; 1 lonček grškega jogurta; banana; mango; bučna semena; ajdovi kosmiči; nesoljeni mandlji

glasujte zdaj

Sladice

Zelo enostavno

15 min

895 Kcal

Vsi poznate smoothije, toda ali poznate tudi smoothie sklede? Ta novi recept, ki prihaja naravnost iz Kalifornije, sledi trendu zdrave prehrane: preprosto zmiksajte svoje najljubše sadje in zelenjavo ter mešanico prelijte v skledo! Če imate radi sadne in nasitne zajtrke, je ta recept kot nalašč za vas! Brez skrbi, privoščite si ga lahko tudi za malico ali sladico. Za bolj kremasto zmes ji dodajte mleko ali jogurt. Tako boste pripravili slastno jed, v kateri boste uživali z žlico.

Sestavine

1 banana
1 mango
1 lonček grškega jogurta

Za okras:

banana
mango
bučna semena
ajdovi kosmiči
nesoljeni mandlji

Priprava

Vse sestavine dajte v mešalnik in jih gladko zmiksajte.
Postrezite v skledi.
Okrasite po svojih željah! Mi smo dodali koščke banane in manga, bučna semena, ajdove kosmiče in mandlje.

Vaša smoothie skleda je pripravljena!

Ocenite ta recept

Odlično !!! Zelo dobro Dobro tako tako tako Ni dobro

Opažanja

Alternative: Če se želite izogniti laktozi, mleko ali jogurt nadomestite z rastlinsko alternativo, na primer z mandljevim, lešnikovim, sojinim ali kokosovim napitkom oziroma jogurtom. Recept ne vsebuje glutena ;-) Za okras smo uporabili ajdove kosmiče, ki so brez glutena!

Smoothie bowl postrezite takoj, ko jo zmiksate! Počakala bo le toliko časa, da jo okrasite ;-) Dodajte živila po želji, predvsem pa pri razporejanju dodatkov pustite domišljiji prosto pot! Kaj je boljšega kot lepo okrašena sladica, ki kar vabi, da jo pojeste?