Smoothie skleda z rdečim sadjem

Name: Smoothie skleda z rdečim sadjem
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Sl
Ingredients: 50 g jagod; 50 g malin; 30 g borovnic; 1 grški jogurt; Nariban kokos; Maline; Ovseni kosmiči; Jagode; Borovnice

glasujte zdaj

Sladice

Zelo enostavno

15 min

634 Kcal

Vsi poznamo priljubljene smoothije: te odlične mešanice zmiksanega sadja in zelenjave vam v trenutku ponudijo osvežitev kadar koli čez dan! Potrebujete le mešalnik in sestavine po izbiri – to je vse! Poleg tega, da so hitro pripravljeni, so tudi nizkokalorični, saj mešanici običajno ne dodamo sladkorja. Smoothieji so tako priljubljeni med ljubitelji zdrave prehrane, da je v Kaliforniji nastal nov način priprave: smoothie bowl! Namesto da bi zmes postregli v kozarcu, jo preprosto postrežemo v skledi.

Sestavine

50 g jagod
50 g malin
30 g borovnic
1 grški jogurt

Za okrasitev:

Nariban kokos
Maline
Ovseni kosmiči
Jagode
Borovnice

Priprava

Vse sestavine dajte v mešalnik in jih zmiksajte do gladkega.
Postrezite v skledi.
Okrasite po želji!

Vaša smoothie skleda je pripravljena!

Ocenite ta recept

Odlično !!! Zelo dobro Dobro tako tako tako Ni dobro

Opažanja

Hitro in preprosto: Smoothie skledo postrežemo takoj, ko sestavine zmiksamo in prelijemo v skledo. Preostane vam le še, da jo okrasite po želji, in že je pripravljena! Svež zajtrk, poln vitaminov, pripravljen v samo 10 minutah – se mu lahko uprete?

Okrasitev: Da bo ta slastna mešanica še bolj vabljiva, pri okraševanju prepustite domišljiji prosto pot. Ustvarite lahko spiralo iz pistacij, nasmeh iz bučnih semen ali sonce iz mandljev. Idej za privlačno okrašeno jed ne manjka!