Bananin kolač brez sladkorja – bananin kruh
glasujte zdaj
Se vam tudi zdi, da so sladice pogosto presladke? Naš bananin kolač, ki ne vsebuje prav nič sladkorja, vas bo navdušil! Naš trik? Zelo zrele banane, seveda! Recept ne vsebuje sladkorja, poleg tega pa pomaga zmanjševati zavrženo hrano ;-) Saj vendar ne boste zavrgli svojih pikčastih banan, kajne?! Poleg tega je recept brez glutena in veganski! Lotimo se priprave – korak za korakom vas bodo vodila naša pisna navodila in fotografije ↓ ↓
Sestavine
8
Po želji:
Priprava
Priprava10 min
Čas kuhanja45 min
Pečico segrejte na 180 °C.
Banane na krožniku narežite na koščke in jih pretlačite z vilicami.
Pretlačene banane dajte v skledo, dodajte rastlinsko mleko, pecilni prašek, sodo bikarbono, olivno olje in jabolčni kis ter premešajte. (Jabolčni kis bo aktiviral sodo bikarbono, zaradi česar se bo zmes spenila :-) )
Postopoma dodajajte riževo moko in mešajte.
Maso vlijte v podolgovat pekač za kolač.
Po želji: polovico banane narežite na kolobarje in jih razporedite po vrhu.
Kolač pecite 45 minut pri 180 °C.- Kolač pecite 45 minut pri 180 °C.
Preverite, ali je kolač pečen, tako da vanj zapičite nož. Če je konica noža čista, je kolač pečen!
Opažanja
Dodatek začimb: V maso lahko dodate 1 žličko cimeta ali muškatnega oreščka.
Druge sestavine: V testo lahko dodate čokoladne koščke ali borovnice, da bo kolač še bolj slasten :-)
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 157Kcal
- Carbo: 26.5g
- Skupne maščobe: 3.9g
- Nasičene maščobe: 0.6g
- Beljakovine: 3g
- Vlakna: 1.9g
- Sladkor: 9.3g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Prehranske informacije za 1 porcijo (88g)
Kuhinjska posoda
Pečica
Atributi
proti odpadom
Morda vam je všeč

Ekspresni kruh brez kvasa, gnetenja in počivanja

Čokoladna torta brez jajc, brez pečice in brez laktoze

Müsli kolač brez dodanega sladkorja – recept za porabo ostankov, popoln pred športom!

Jabolčne palačinke brez dodanega sladkorja

Piškoti z arašidovim maslom – brez dodanega sladkorja

Aromatizirana voda z grenivko in rožmarinom: razstrupljevalni napitek brez dodanega sladkorja

Zelo razkošen čokoladni fondant brez dodanega sladkorja!

Mini ploščice z banano, arašidovim maslom in čokolado, izjemno okusne in brez dodanega sladkorja

Domači snickers: datlji, arašidi in čokolada – zdrav prigrizek brez dodanega sladkorja

Bananine palačinke brez dodanega sladkorja so kot nalašč za zajtrk!

Hruškova čežana s cimetom (brez dodanega sladkorja)

Brezglutenski ovseni kruh z jogurtom in jajci: zdrav, beljakovinsko bogat in preprost recept
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:




Ocenite ta recept