Bananin kolač brez sladkorja – bananin kruh

glasujte zdaj
Sladice
Zelo enostavno
55 min
157 Kcal

Se vam tudi zdi, da so sladice pogosto presladke? Naš bananin kolač, ki ne vsebuje prav nič sladkorja, vas bo navdušil! Naš trik? Zelo zrele banane, seveda! Recept ne vsebuje sladkorja, poleg tega pa pomaga zmanjševati zavrženo hrano ;-) Saj vendar ne boste zavrgli svojih pikčastih banan, kajne?! Poleg tega je recept brez glutena in veganski! Lotimo se priprave – korak za korakom vas bodo vodila naša pisna navodila in fotografije ↓ ↓

Sestavine

8

Po želji:

Priprava

Priprava10 min
Čas kuhanja45 min
  • Bananin kolač brez sladkorja – bananin kruh - Priprava korak 1Pečico segrejte na 180 °C.
    Banane na krožniku narežite na koščke in jih pretlačite z vilicami.
  • Bananin kolač brez sladkorja – bananin kruh - Priprava korak 2Pretlačene banane dajte v skledo, dodajte rastlinsko mleko, pecilni prašek, sodo bikarbono, olivno olje in jabolčni kis ter premešajte. (Jabolčni kis bo aktiviral sodo bikarbono, zaradi česar se bo zmes spenila :-) )
  • Bananin kolač brez sladkorja – bananin kruh - Priprava korak 3Postopoma dodajajte riževo moko in mešajte.
  • Bananin kolač brez sladkorja – bananin kruh - Priprava korak 4Maso vlijte v podolgovat pekač za kolač.
  • Bananin kolač brez sladkorja – bananin kruh - Priprava korak 5Po želji: polovico banane narežite na kolobarje in jih razporedite po vrhu.
    Kolač pecite 45 minut pri 180 °C.
  • Kolač pecite 45 minut pri 180 °C.
  • Bananin kolač brez sladkorja – bananin kruh - Priprava korak 7Preverite, ali je kolač pečen, tako da vanj zapičite nož. Če je konica noža čista, je kolač pečen!

Ocenite ta recept

Opažanja

Dodatek začimb: V maso lahko dodate 1 žličko cimeta ali muškatnega oreščka.
Druge sestavine: V testo lahko dodate čokoladne koščke ali borovnice, da bo kolač še bolj slasten :-)

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 157Kcal
  • Carbo: 26.5g
  • Skupne maščobe: 3.9g
  • Nasičene maščobe: 0.6g
  • Beljakovine: 3g
  • Vlakna: 1.9g
  • Sladkor: 9.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Prehranske informacije za 1 porcijo (88g)

Kuhinjska posoda

Pečica

Atributi

proti odpadom
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: