Prehrana / zdravje

416 recepti
Recept Pikantna kumarična solata z arašidi

Pikantna kumarična solata z arašidi

Predjedi Zelo enostavno 10 min 2 min
Sestavine: 1 kumara 1 žlica sesekljanih arašidov 1/2 žlice svetlih sezamovih semen 1 strok česna (majhen) 1 čajna žlička čilijevih kosmičev 1 žlička soli (ali...
Recept Charlotte iz rdečega sadja z madeleines

Charlotte iz rdečega sadja z madeleines

Sladice Zelo enostavno 20 min
Sestavine: 250 g enotne smetane 30 % maščobe 250 g maskarponeja 80 g sladkorja v prahu 1 čajna žlička ekstrakta vanilije 12 butaric (+/-) 4 žlice mleka (+/-)...
Recept Kremna bučna juha

Kremna bučna juha

Predjedi Zelo enostavno 10 min 30 min
Sestavine: 300 g buč 1 por 2 krompirja (srednje velika) 200 ml lahke smetane 2 škatli sončničnega olja 1 čajna žlička popra 1 čajna žlička soli
Recept Sladoled iz jogurta in malin

Sladoled iz jogurta in malin

Sladice Zelo enostavno 1 ura
Sestavine: 8 škatel sladkanega kondenziranega mleka 450 g grškega jogurta 400 ml smetane 30 % maščobe (zelo hladne) 150 g malinove marmelade 1 škatla vode
Recept Lahke palačinke brez glutena in mleka

Lahke palačinke brez glutena in mleka

Sladice Zelo enostavno 10 min 20 min
Sestavine: Za 10-15 palačink : 250gr riževe moke 500ml mandljevega mleka 3 jajca 1 čajna žlička ekstrakta vanilije (ali 1 škatlica vanilije Vahiné)
Recept Kremni humus

Kremni humus

Prigrizki Zelo enostavno 20 min
Sestavine: 1 pločevinka čičerike (400 g) 15 cl oljčnega olja 1 limona 1 čajna žlička kumina 1 žlička paprike sol poper sezamova semena
Recept Skleda smoothieja z mangom in banano

Skleda smoothieja z mangom in banano

Sladice Zelo enostavno 5 min
Sestavine: Za smoothie: Za smoothie: 1 banana 1 mango 1 grški jogurt Za dekoracijo: banana mango bučna semena ovseni kosmiči mandlji
Recept Rdeča sadna skleda za smoothie

Rdeča sadna skleda za smoothie

Sladice Zelo enostavno 15 min
Sestavine: 50 g jagod 50 g malin 30 g borovnic 1 grški jogurt Za prilogo : Nariban kokos Maline Ovseni kosmiči Jagode Borovnice
Recept Mango banana smoothie bowl

Mango banana smoothie bowl

Sladice Zelo enostavno 15 min
Sestavine: 1 banana 1 mango 1 grški jogurt Za dekoracijo : Banana Mango bučna semena ajdovi kosmiči Nesoljeni mandlji
Recept Smoothie skleda kivi meta špinača poganjki

Smoothie skleda kivi meta špinača poganjki

Malice Zelo enostavno 10 min
Sestavine: 2 kivija nekaj vejic mete nekaj poganjkov špinače 1 grški jogurt Za dekoracijo : Müsli s suhim sadjem bučna semena Oluščene pistacije Nesoljeni...
Recept Banana kokosova torta - brez laktoze in glutena

Banana kokosova torta - brez laktoze in glutena

Sladice Zelo enostavno 10 min 3 min
Sestavine: 1 zrela banana 3 žlice kokosovega mleka 1 jajce 40 g ajdovih kosmičev 1 žlička sode bikarbone čokoladni koščki Za dekoracijo: jagode: nariban kokos...
Recept Čokoladna torta s skledo - brez laktoze

Čokoladna torta s skledo - brez laktoze

Sladice Zelo enostavno 10 min 3 min
Sestavine: 1 zrela banana 1 jajce 3 žlice mandljevega mleka 2 žlici rjavega sladkorja 2 žlički kakava v prahu 1 žlička kvasa 40 g muslijev Za prilogo : Kivi...
Recept Moelleux bučk s srcem kiri

Moelleux bučk s srcem kiri

Predjedi Zelo enostavno 15 min 25 min
Sestavine: 300 g bučk 100 g moke 80 g parmezana 2 jajci 80 ml mleka 10 ml olja 3 siri Kiri sol
Recept Kumare makis

Kumare makis

Predjedi Zelo enostavno 35 min
Sestavine: Za 24 makisov : 2 kumare 1/2 avokada 1/2 rdeče paprike 1/2 rumene paprike 25 g riža