Veganska pastirska pita z bučkami in tofujem
Glavne jedi Zelo enostavno 1 ura 20 min
Sestavine: Tofujev nadev: 400 g tofuja 1 čebula 2 žlici balzamičnega kisa 4 žlice slane sojine omake Bučkin pire: 1 kg bučk 400 g krompirja 2 čebuli sol poper...
Tofu
9 recepti
Vegetarijanski takosi z lečo
Glavne jedi Zelo enostavno 10 min 30 min
Sestavine: 8 pšeničnih tortilj 80 g zelene leče 25 cl hladne vode 1/2 rdeče čebule 150 g češnjevih paradižnikov 1 avokado 2 limeti 15 g koriandra 100 g sira...
Pad thai s tofujem
Glavne jedi Zelo enostavno 15 min 15 min
Sestavine: 2 žlici sončničnega olja 300 g tofuja 2 korenčka 1 sladka paprika 5 spomladanskih čebulic 175 g fižolovih kalčkov 2 stroka česna 3 jajca 250 g...
Umešani tofu namesto umešanih jajc!
Predjedi Zelo enostavno 5 min 10 min
Sestavine: 250 g navadnega čvrstega tofuja 250 g svilnatega tofuja 1 čajna žlička karija v prahu Sol Poper Oljčno olje 2 vejici sesekljanega peteršilja
Tofujevi polpeti za preprost vegetarijanski obrok
Glavne jedi Zelo enostavno 5 min 10 min
Sestavine: 100 g tofuja 1 jajce 2 žlički pesta 75 g drobtin 1 žlička česna v prahu Oljčno olje Sol Poper
Tofu v sojini marinadi
Glavne jedi Zelo enostavno 5 min 5 min
Sestavine: 100 g navadnega tofuja 2 žlici slane sojine omake 1 čajna žlička grobozrnate gorčice 2 žlici oljčnega olja 1 čajna žlička česna v prahu sesekljan...
Mariniran tofu z azijskimi okusi (po tem boste vzljubili tofu!)
Glavne jedi Zelo enostavno 5 min
Sestavine: 125 g navadnega tofuja 1 čajna žlička ječmenovega misa 1 čajna žlička belega misa 1 žlica olivnega olja 1 žlica sezamovega olja 1 čajna žlička...
Vegetarijanska riževa solata: feta, koruza, korenje, grah, češnjev paradižnik in meta
Glavne jedi Zelo enostavno 15 min 10 min
Sestavine: 160 g parboiled riža 100 g fete 75 g koruze 1 korenček 90 g kuhanega graha (lahko uporabite tudi svež grah) 6 češnjevih paradižnikov nekaj lističev...
Vok s kitajskimi rezanci (z zelenjavo in teksturiranimi sojinimi beljakovinami)
Glavne jedi Zelo enostavno 20 min 20 min
Sestavine: Za marinado: 60 ml sojine omake 2 žlici agavinega sirupa 1 žlica paradižnikove mezge 2 žlici sezamovega olja 1 žlička česna v prahu 2 žlici...