Vegetarijanski takosi z lečo
glasujte zdaj
Za svež in barvit obrok izberite naše takose! Pripravite domače pšenične tortilje in jih obložite po svojih željah ;-) Predlagamo vegetarijanski nadev, poln okusa. Idealen obrok za večer pred televizorjem ali druženje s prijatelji – seveda ga lahko jeste kar s prsti!
Sestavine
4
Za mehiško salso:
Priprava
Priprava10 min
Čakalna doba10 min
Čas kuhanja30 min
Pripravite domače pšenične tortilje ali uporabite kupljene.
Pripravite lečino solato: lečo stresite v hladno vodo in zavrite. Pokrijte ter kuhajte 25 minut. Nato jo odcedite in pustite, da se ohladi.
Lečo zmešajte s češnjevimi paradižniki, narezanimi na četrtine, in sesekljano rdečo čebulo. Nadrobljeno feto lahko vmešate neposredno v solato ali jo postrežete posebej. Začinite po okusu.
Avokado razpolovite in narežite na rezine. Limeti razrežite na četrtine. Koriander drobno sesekljajte. Sestavine razporedite v ločene posodice.
Pripravite mehiško salso: vse sestavine narežite na majhne koščke in jih zmešajte. Dodajte limetin sok in curek oljčnega olja ter začinite po okusu.
Zdaj si lahko sestavite takos po svojem okusu: v tortiljo dodajte toliko posameznih sestavin, kot želite.
FAQ ❓
Katere so prednosti leče v tem receptu za takose?
Leča je bogata z beljakovinami, vlakninami in pomembnimi hranili, zato je odlična izbira za uravnotežen vegetarijanski obrok.
Kako lahko prilagodim vegetarijanske takose?
Dodate lahko zelenjavo z žara, pikantne omake ali rastlinske beljakovine, kot je tofu, ter tako popestrite okuse in teksture.
Ali lahko tortilje pripravim vnaprej?
Da, tortilje lahko pripravite vnaprej in jih shranite v hladilniku. Preden jih nadevate, jih rahlo segrejte.
Kako dolgo lahko hranim pripravljene takose?
Pripravljene takose lahko v hladilniku hranite 1 do 2 dni, vendar jih je za najboljšo teksturo priporočljivo sestaviti tik pred serviranjem.
Ali lahko feto nadomestim z drugim sirom?
Da, uporabite lahko kozji sir, mocarelo ali celo veganski sir za različico brez mlečnih izdelkov.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 398Kcal
- Carbo: 43.2g
- Skupne maščobe: 15.5g
- Nasičene maščobe: 4.8g
- Beljakovine: 13.1g
- Vlakna: 10g
- Sladkor: 7g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 13
Prehranske informacije za 1 porcijo (360g)
Kuhinjska posoda
Kuhalna plošča
Atributi
Hranjenje v hladilniku
Morda vam je všeč

Kako skuhati rdečo lečo (koralno lečo)?

Kako skuhati lečo?

Rižota z limeto in rožnatim poprom: elegantna vegetarijanska jed za posebne večerje

Paniran jajčevec s panko drobtinami v slogu japonskega katsu curryja (vegetarijansko)

Kremna lazanja z bučkami: najboljši vegetarijanski recept, ki ga morate poskusiti!

Vegetarijanski burger z rdečim fižolom

Vegetarijanski kiš s paradižnikom in feto – kot nalašč za piknik!

Slane palačinke z rikoto in gobami – kremast vegetarijanski recept za vsako priložnost

Tofujevi polpeti za preprost vegetarijanski obrok

Cvetačne kroglice v cvrtniku na vroč zrak: varčen vegetarijanski recept

Vegetarijanski spomladanski zvitki z rdečim zeljem in sladkim krompirjem

Vegetarijanski samosa takosi
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Juliette HessZa Petitchef ustvarjam kulinarične vsebine že od leta 2017.
Rada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!
Rada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!
Komentarji
Ocenite ta recept:





Ocenite ta recept