Ploščice iz zamrznjenega jogurta z jagodičevjem
Za popoldansko malico vam predlagamo sadni recept, ki ga je zelo preprosto pripraviti: zamrznjene ploščice iz jogurta in jagodičevja. Priprava je preprosta: jogurt razmažite, ga posujte z jagodičevjem in postavite v zamrzovalnik, dokler ga ne boste postregli. Vas mika?
Sestavine
Priprava
- Na krožnik položite list papirja za peko. Dodajte žlice jogurta in ga razmažite. Plast naj bo debela približno 0,5 cm.
- Po vrhu posujte jagodičevje in vse skupaj postavite v zamrzovalnik za vsaj 2 uri.
- Po tem času vzemite krožnik iz zamrzovalnika, zamrznjeni jogurt nalomite na koščke in postrezite. Dober tek!
Opažanja
Kateri jogurt naj uporabim za zamrznjene jogurtove ploščice? Za ta recept je primeren vsak jogurt! Mi smo uporabili rastlinski mandljev jogurt. Odlično se obnesejo tudi kremni jogurt ali skyr. Za popestritev lahko uporabite tudi jogurte z različnimi okusi ;-)
Katero sadje naj uporabim za zamrznjene jogurtove ploščice? Tudi pri izbiri sadja imate proste roke! Mi smo imeli v zamrzovalniku nekaj jagodičevja, ki ga je bilo smiselno porabiti, lahko pa uporabite tudi sveže sadje. Izbiro prilagodite sezoni!
Kako lahko okrasim zamrznjene jogurtove ploščice? Če jih želite še dodatno okrasiti, jih posujte s semeni (lanenimi, chia semeni itd.), suhim sadjem, oreščki ali kokosovo moko. Videti bodo nadvse privlačno!
Kako lahko zamrznjene jogurtove ploščice naravno osladim? Z nekaj javorjevega ali agavinega sirupa bodo neustavljivo dobre.
Prehrana
- Carbo: 2.5g
- Skupne maščobe: 0.2g
- Nasičene maščobe: 0g
- Beljakovine: 3.3g
- Vlakna: 1.2g
- Sladkor: 2.5g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Morda vam je všeč

Ledene kocke z jagodičevjem

Brownie z belo čokolado in rdečim jagodičevjem (blondie)

Hitra pita z drobljencem in rdečim sadjem

Skyrjeva skleda z jagodičevjem, arašidovim maslom in čokolado

Mini ploščice z banano, arašidovim maslom in čokolado, izjemno okusne in brez dodanega sladkorja

Mandljevi čipkasti piškoti

Domače energijske žitne ploščice

Domače veganske in brezglutenske ploščice snickers

Enostavne in izjemno hrustljave žitne ploščice

Vaflji s sadjem, čokolado in stepeno smetano

Mendianti – čokoladni medaljoni z oreščki in suhim sadjem





Ocenite ta recept