Ploščice iz zamrznjenega jogurta z jagodičevjem

glasujte zdaj
Malice
Zelo enostavno
2 h 5 m
29 Kcal

Za popoldansko malico vam predlagamo sadni recept, ki ga je zelo preprosto pripraviti: zamrznjene ploščice iz jogurta in jagodičevja. Priprava je preprosta: jogurt razmažite, ga posujte z jagodičevjem in postavite v zamrzovalnik, dokler ga ne boste postregli. Vas mika?

Sestavine

2

Priprava

Priprava5 min
Čakalna doba2 ure
  • Na krožnik položite list papirja za peko. Dodajte žlice jogurta in ga razmažite. Plast naj bo debela približno 0,5 cm.
  • Po vrhu posujte jagodičevje in vse skupaj postavite v zamrzovalnik za vsaj 2 uri.
  • Po tem času vzemite krožnik iz zamrzovalnika, zamrznjeni jogurt nalomite na koščke in postrezite. Dober tek!

Ocenite ta recept

Opažanja

Kateri jogurt naj uporabim za zamrznjene jogurtove ploščice? Za ta recept je primeren vsak jogurt! Mi smo uporabili rastlinski mandljev jogurt. Odlično se obnesejo tudi kremni jogurt ali skyr. Za popestritev lahko uporabite tudi jogurte z različnimi okusi ;-)

Katero sadje naj uporabim za zamrznjene jogurtove ploščice? Tudi pri izbiri sadja imate proste roke! Mi smo imeli v zamrzovalniku nekaj jagodičevja, ki ga je bilo smiselno porabiti, lahko pa uporabite tudi sveže sadje. Izbiro prilagodite sezoni!

Kako lahko okrasim zamrznjene jogurtove ploščice? Če jih želite še dodatno okrasiti, jih posujte s semeni (lanenimi, chia semeni itd.), suhim sadjem, oreščki ali kokosovo moko. Videti bodo nadvse privlačno!

Kako lahko zamrznjene jogurtove ploščice naravno osladim? Z nekaj javorjevega ali agavinega sirupa bodo neustavljivo dobre.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 29Kcal
  • Carbo: 2.5g
  • Skupne maščobe: 0.2g
  • Nasičene maščobe: 0g
  • Beljakovine: 3.3g
  • Vlakna: 1.2g
  • Sladkor: 2.5g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Prehranske informacije za 1 porcijo (55g)
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: