Zdravi prigrizki

Sestavine: 150 g muslijev (naši so imeli sultane) 100 g margarine 1 pretlačena banana 50 g riževe moke 10 cl rastlinskega mleka 3 jajca 1 vrečka kvasa 1...

Sestavine: 5 jajc 270 gr ovsenih kosmičev 150 gr naravnega jogurta 4 žlice olivnega olja 1 žlička soli 1 žlička pecilnega praška Na vrhu (po želji): Potresite...

Sestavine: 1 pločevinka čičerike (400 g) 15 cl oljčnega olja 1 limona 1 čajna žlička kumina 1 žlička paprike sol poper sezamova semena

Sestavine: 60 g naribanega parmezana Začimbe ali zelišča po vaši izbiri

Sestavine: Za 24 makisov : 2 kumare 1/2 avokada 1/2 rdeče paprike 1/2 rumene paprike 25 g riža

Sestavine: 1 kumara 200 g humusa paprika sezamova semena

Sestavine: 1 brokoli 30 g drobtin 30 g parmezana 1 jajce 1 čebula sol poper oljčno olje

Sestavine: 200 g moke 1 jajce 1 žlička soli 1 žlička pecilnega praška 45 ml vode 45 ml olja sol in začimbe za okus

Sestavine: 1 bučka 50 g moke 2 stepeni jajci 50 g drobtin oljčno olje

Sestavine: 100 g medu 75 g masla 170 g mešanice žit 50 g rozin 50 g čokoladnih koščkov

Sestavine: 200 g nesoljenih praženih arašidov 145 g rjavega sladkorja 50 ml vode

Sestavine: 1 rezina lubenice 1/2 zelenega jabolka 1 sadež kivija 1/2 banane maline borovnice

Sestavine: 80 g mehkega masla 140 g rjavega sladkorja 200 g moke 1 žlička pecilnega praška 3 rumenjaki 2 žlički mletega cimeta

Sestavine: 400 g sesekljane špinače (zamrznjene ali konzervirane) 70 g moke 1 jajce 1 čebula 12 cl mleka sol in poper olje za cvrtje

Sestavine: 1 listnato testo 3 žlice paradižnikove omake sezamova semena 1 jajce

Sestavine: 250 g čičerike (že kuhane) 1 žlica olivnega olja 1 žlica soli 1 žlička popra 1 žlička curryja v prahu 1 žlička paprike

Sestavine: 100 g orehov Voda 100 g datljev 2 žlici kakava v prahu sezamova semena

Sestavine: 100 g mandljev 150 g suhih marelic 2 g zelenega čaja (1 vrečka) 15 g naribanega kokosa (3 žlice)

Sestavine: 1 banana 100 g ovsenih kosmičev 45 g čokoladnih koščkov

Sestavine: 235 g riževe moke 60g jabolčne omake 60g sladkorja 100 g čokolade (narezane na koščke ali 100 g čokoladnih koščkov) 100g rastlinske margarine 1...

Sestavine: 1 jogurt iz kokosovega mleka 1/2 jabolka 1 kivi Lešniki

Sestavine: 1 navaden jogurt 1/2 limone Sol Poper 3 g peteršilja 1 kumara

Sestavine: 250 g kuhane čičerike 1 kuhana rdeča pesa sok 1/2 limone peteršilj Sol Poper 1 žlica tahinija 1 strok česna

Sestavine: 100 g kuhane čičerike 1 avokado Peteršilj Sol Poper Sok 1/2 limone 1 žlica tahinija (pire iz sezamovih semen)