Veganske in brezglutenske domače ploščice snickers
glasujte zdaj
Ko gre za sladke dobrote, sem zaljubljena v snickers! Dober razlog, da jih poskusim pripraviti doma ;-) Vendar sem se za nekoliko bolj zdrav prigrizek odločila narediti vegansko in brezglutensko različico. Hkrati mi je uspelo zmanjšati količino dodanega sladkorja, saj sem pri pripravi uporabila datlje in s tem naravni sladkor :-) Za bolj svežo različico pa jih brez oklevanja zamrznite :-D
Sestavine
4
Za karamelo :
Za testo :
Priprava
Priprava10 min
Čakalna doba2 ure
Čas kuhanja5 min
- Datlje brez koščic namočite v vročo vodo za približno 10 minut. Tako se zmehčajo in bo naslednji korak lažji.
- Za pripravo karamele: v mešalnik dodajte odcejene datlje + arašidovo kašo + rastlinski jogurt + rastlinsko mleko.
Zmešajte in odstavite. - Pripravite "testo": dodajte ovsene kosmiče + mandlje v prahu + 2 žlici "karamele", ki ste jo pripravili.
Zmešajte v gosto maso.
Sestavljanje: v pravokotni pekač, ki smo ga obložili s papirjem za peko (da ga bomo lažje odstranili iz pekača), položimo "testo" in ga dobro pritisnemo po vsej površini.
Na vrh dodajte karamelo in jo enakomerno razporedite po površini.
Na koncu posujte z neslanimi arašidi in jih rahlo sploščite, da se potopijo v "karamelo".
Postavite v zamrzovalnik za 1? ur.
Po preteku tega časa zmes odstranite iz torte.
Izrežite približno 2 cm široke palčke.
Čokolado raztopite v posodi bain-marie in vanjo potopite koščke palčk.
Celotno površino dobro prekrijte, nato pa pustite, da se odcedi na rešetki.
Hladite približno 20 minut in uživajte!
FAQ ❓
Kako lahko svoje domače Snickerse naredim še bolj zdrave?
Zmanjšajte količino čokolade ali uporabite temno čokolado z večjim deležem kakava, da zmanjšate količino dodanega sladkorja.
Ali lahko v receptu nadomestimo datlje?
Da, namesto karamele lahko uporabite suhe slive ali suhe fige, vendar se lahko okus nekoliko spremeni.
Kako najbolje shraniti te veganske Snickerje?
Priporočamo, da jih hranite v zamrzovalniku, saj bodo tako ohranili svojo teksturo in svežino, zlasti če jih ne boste takoj pojedli.
Ali lahko recept prilagodite z drugimi sestavinami?
Vsekakor! Dodate lahko oreščke, semena ali celo začimbe, kot je cimet, da spremenite okus.
Kako dolgo lahko te Snickerje hranim v hladilniku?
V hladilniku jih lahko hranite približno teden dni, vendar je za najboljšo teksturo primernejši zamrzovalnik.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 523Kcal
- Carbo: 58.8g
- Skupne maščobe: 24g
- Nasičene maščobe: 9g
- Beljakovine: 11.6g
- Vlakna: 9.4g
- Sladkor: 38.3g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 22
Prehranske informacije za 1 porcijo (125g)
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:



Ocenite ta recept