Domače veganske in brezglutenske ploščice snickers

glasujte zdaj
Malice
Zelo enostavno
2 h 15 m
523 Kcal

Ko gre za sladke dobrote, se Snickersom ne morem upreti! To je dober razlog, da jih poskusim pripraviti doma ;-) Za nekoliko bolj zdrav prigrizek pa sem se odločila pripraviti vegansko in brezglutensko različico. Hkrati mi je uspelo zmanjšati količino dodanega sladkorja, saj sem uporabila datlje, ki vsebujejo naravne sladkorje :-) Za bolj osvežilno različico jih lahko tudi zamrznete :-D

Sestavine

4

Za »karamelo« :

Za »testo« :

Priprava

Priprava10 min
Čakalna doba2 ure
Čas kuhanja5 min
  • Izkoščičene datlje za približno 10 minut namočite v vroči vodi. Tako se bodo zmehčali in jih boste lažje obdelali v naslednjem koraku.
  • Priprava »karamele«: v mešalnik dajte odcejene datlje, arašidovo maslo, rastlinski jogurt in rastlinsko mleko.

    Zmešajte in prihranite za pozneje.
  • Priprava »testa«: v mešalnik dajte ovsene kosmiče, mandljevo moko in 2 žlici prej pripravljene »karamele«.
    Vse skupaj zmešajte, da dobite gosto maso.
  • Domače veganske in brezglutenske ploščice Snickers - Priprava korak 4Sestavljanje: pravokotni model najprej obložite s papirjem za peko, da boste pripravljeno sladico lažje vzeli iz njega. Vanj razporedite »testo« in ga dobro potlačite po celotni površini.
  • Domače veganske in brezglutenske ploščice Snickers - Priprava korak 5Po vrhu razporedite »karamelo« in jo enakomerno razmažite po celotni površini.
  • Domače veganske in brezglutenske ploščice Snickers - Priprava korak 6Na koncu potresite z nesoljenimi arašidi in jih rahlo potlačite, da se pogreznejo v »karamelo«.
  • Domače veganske in brezglutenske ploščice Snickers - Priprava korak 7Vse skupaj postavite v zamrzovalnik za 1 uro in 30 minut.

    Nato pripravljeno sladico vzemite iz zamrzovalnika in jo odstranite iz modela.
    Narežite jo na približno 2 cm široke palčke.
  • Domače veganske in brezglutenske ploščice Snickers - Priprava korak 8Čokolado stopite nad vodno kopeljo, nato pa vanjo pomočite palčke.
  • Domače veganske in brezglutenske ploščice Snickers - Priprava korak 9Palčke v celoti oblijte s čokolado, nato pa jih položite na rešetko, da se odvečna čokolada odcedi.

    Za približno 20 minut jih postavite na hladno, nato pa uživajte!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kako lahko domače ploščice Snickers naredim še bolj zdrave?

Zmanjšajte količino čokolade ali uporabite temno čokolado z višjim deležem kakava, da zmanjšate količino dodanega sladkorja.
Da, namesto datljev lahko za pripravo karamele uporabite suhe slive ali fige, vendar se lahko okus nekoliko spremeni.
Priporočamo, da jih hranite v zamrzovalniku, saj bodo tako ohranile teksturo in svežino, zlasti če jih ne boste pojedli takoj.
Seveda! Za drugačen okus lahko dodate oreščke, semena ali celo začimbe, kot je cimet.
V hladilniku jih lahko hranite približno en teden, vendar bodo najboljšo teksturo ohranile v zamrzovalniku.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 523Kcal
  • Carbo: 58.8g
  • Skupne maščobe: 24g
  • Nasičene maščobe: 9g
  • Beljakovine: 11.6g
  • Vlakna: 9.4g
  • Sladkor: 38.3g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 22
Prehranske informacije za 1 porcijo (125g)
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: