Veganske in brezglutenske domače ploščice snickers

glasujte zdaj
Malice
Zelo enostavno
2 h 15 m
523 Kcal

Ko gre za sladke dobrote, sem zaljubljena v snickers! Dober razlog, da jih poskusim pripraviti doma ;-) Vendar sem se za nekoliko bolj zdrav prigrizek odločila narediti vegansko in brezglutensko različico. Hkrati mi je uspelo zmanjšati količino dodanega sladkorja, saj sem pri pripravi uporabila datlje in s tem naravni sladkor :-) Za bolj svežo različico pa jih brez oklevanja zamrznite :-D

Sestavine

4

Za karamelo :

Za testo :

Priprava

Priprava10 min
Čakalna doba2 ure
Čas kuhanja5 min
  • Datlje brez koščic namočite v vročo vodo za približno 10 minut. Tako se zmehčajo in bo naslednji korak lažji.
  • Za pripravo karamele: v mešalnik dodajte odcejene datlje + arašidovo kašo + rastlinski jogurt + rastlinsko mleko.

    Zmešajte in odstavite.
  • Pripravite "testo": dodajte ovsene kosmiče + mandlje v prahu + 2 žlici "karamele", ki ste jo pripravili.
    Zmešajte v gosto maso.
  • Veganske in brezglutenske domače ploščice Snickers - Priprava korak 4Sestavljanje: v pravokotni pekač, ki smo ga obložili s papirjem za peko (da ga bomo lažje odstranili iz pekača), položimo "testo" in ga dobro pritisnemo po vsej površini.
  • Veganske in brezglutenske domače ploščice Snickers - Priprava korak 5Na vrh dodajte karamelo in jo enakomerno razporedite po površini.
  • Veganske in brezglutenske domače ploščice Snickers - Priprava korak 6Na koncu posujte z neslanimi arašidi in jih rahlo sploščite, da se potopijo v "karamelo".
  • Veganske in brezglutenske domače ploščice Snickers - Priprava korak 7Postavite v zamrzovalnik za 1? ur.

    Po preteku tega časa zmes odstranite iz torte.
    Izrežite približno 2 cm široke palčke.
  • Veganske in brezglutenske domače ploščice Snickers - Priprava korak 8Čokolado raztopite v posodi bain-marie in vanjo potopite koščke palčk.
  • Veganske in brezglutenske domače ploščice Snickers - Priprava korak 9Celotno površino dobro prekrijte, nato pa pustite, da se odcedi na rešetki.

    Hladite približno 20 minut in uživajte!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kako lahko svoje domače Snickerse naredim še bolj zdrave?

Zmanjšajte količino čokolade ali uporabite temno čokolado z večjim deležem kakava, da zmanjšate količino dodanega sladkorja.
Da, namesto karamele lahko uporabite suhe slive ali suhe fige, vendar se lahko okus nekoliko spremeni.
Priporočamo, da jih hranite v zamrzovalniku, saj bodo tako ohranili svojo teksturo in svežino, zlasti če jih ne boste takoj pojedli.
Vsekakor! Dodate lahko oreščke, semena ali celo začimbe, kot je cimet, da spremenite okus.
V hladilniku jih lahko hranite približno teden dni, vendar je za najboljšo teksturo primernejši zamrzovalnik.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 523Kcal
  • Carbo: 58.8g
  • Skupne maščobe: 24g
  • Nasičene maščobe: 9g
  • Beljakovine: 11.6g
  • Vlakna: 9.4g
  • Sladkor: 38.3g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 22
Prehranske informacije za 1 porcijo (125g)
PPetitchef_SL

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: