Skleda skyr z rdečim sadjem, arašidovim maslom in čokolado
glasujte zdaj
Zakaj ne bi dneva začeli s skledo skyra, ki je tako lepa kot okusna? :) Osnova je navaden jogurt skyr, ki ga obogatijo sladkost malin, prijetnost arašidovega masla in hrustljavost čokoladnih koščkov, skratka, izjemno zdrav in okusen zajtrk. Popolna mešanica tekstur in okusov za pravi začetek dneva! Po našem receptu lahko pripravite tudi svoj domači skyr. tukaj.
Sestavine
1
Materiali
- 1 skleda
Priprava
Jogurt prelijte v skledo.
Dodajte sveže ali zamrznjene maline.
*Dodate lahko sadje po lastni izbiri, tudi banane se dobro obnesejo!
Dodajte čokoladne koščke ali sesekljano čokolado.
Po vrhu prelijte arašidovo maslo, da dobite super gurmansko sladico/zahitek!
FAQ ❓
S čim lahko nadomestim maline?
Nadomestite jih lahko z bananami ali svojim najljubšim sadjem!
Ali je treba skledo Skyr sladkati?
Tu smo uporabili sladkano arašidovo maslo. Če uporabljate arašidovo kašo, lahko jogurtu dodate na primer med ali agavin sirup in vse skupaj zmešate, preden ga prelijete!
Ali lahko nadomestite čokoladne koščke?
Tu smo uporabili koščke temne čokolade, lahko pa uporabite tudi mlečno ali belo čokolado, v koščkih ali narezano na koščke.
Ali lahko uporabim Skyr z okusom?
Seveda lahko! Za ta recept se bo odlično obnesel Skyr z okusom malin ali rdečega sadja :-) Upoštevajte, da so na splošno sladki.
Ali lahko nadomestim arašidovo maslo?
Lahko ga nadomestite z drugim pirejem iz oljnih semen, kot je mandljev pire ali tahini (sezamov pire), ali z namazom (pazite, ti so sladki).
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 271Kcal
- Carbo: 22.5g
- Skupne maščobe: 12.2g
- Nasičene maščobe: 4.9g
- Beljakovine: 11.6g
- Vlakna: 7g
- Sladkor: 16.5g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 10
Prehranske informacije za 1 porcijo (255g)
Atributi
Hranjenje v hladilniku
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:
Ocenite ta recept