Mini ploščice z banano, arašidovim maslom in čokolado, izjemno okusne in brez dodanega sladkorja
glasujte zdaj
Ali vam je bila všeč naša malinova ploščica v slogu Franui? Potem je tu še en preprost recept z samo tremi sestavinamiTe mini ploščice z banano, arašidovim maslom in čokolado boste želeli preizkusiti takoj! Brez dodanega sladkorja, naravno združujejo sladkost banan, kremastost arašidovega masla in hrustljavost čokolade. So preproste za pripravo in popolne za razvajanje ob katerem koli času dneva ;)
Sestavine
6
Materiali
- Mini silikonski kalup za tablete
- nož
- deska za rezanje
Priprava
Priprava10 min
Čakalna doba30 min
Banano narežite na rezine.
V vsako vdolbino kalupa za tablete položite rezine banane.
→Na vsako vdolbino damo 3 rezine.
V vsako vdolbino kalupa dodajte zvrhano žličko hrustljavega arašidovega masla (če ga nimate, glejte opažanja). Model postavite v zamrzovalnik za 15 minut.
Stopite temno čokolado in z njo obložite vsako vdolbino v kalupu. Model postavite v zamrzovalnik za vsaj 15 minut.
Previdno ga obrnite in postrezite. Po želji posujte z drobno sesekljanimi arašidi in uživajte :-)
FAQ ❓
Kaj lahko uporabim namesto hrustljavega arašidovega masla?
Uporabili smo nesladkano hrustljavo arašidovo maslo (tj. arašidovo kašo s sesekljanimi arašidi). Na mini ploščico smo uporabili približno 1 zvrhano čajno žličko. Lahko ga nadomestite z 1 žličko arašidovega masla (po možnosti nesladkanega) in 1/2 žličke sesekljanih arašidov na mini ploščico.
Brez težav lahko uporabite tudi pire iz drugih oljnih semen, kot je na primer mandljev ali lešnikov pire.
Če želite sami pripraviti kremno ali hrustljavo arašidovo maslo, lahko recept najdete tukaj.
Brez težav lahko uporabite tudi pire iz drugih oljnih semen, kot je na primer mandljev ali lešnikov pire.
Če želite sami pripraviti kremno ali hrustljavo arašidovo maslo, lahko recept najdete tukaj.
Ali lahko v tej ploščici nadomestim banano?
Lahko jo nadomestite s sadjem po lastni izbiri - priporočamo maline!
Ali lahko v tej bananini ploščici z arašidi zamenjam čokolado?
Uporabite lahko temno, mlečno in celo belo čokolado, če želite! Lahko spreminjate sestavine!
Kako shraniti te mini bananine, arašidove in čokoladne ploščice?
V hladilniku jih lahko hranite do enega dneva. Banana bo potemnela, zato priporočamo, da mini ploščice shranite v zamrzovalniku!
Ali lahko naredim veliko ploščico? Kako lahko naredite čokoladno ploščico brez kalupa?
Ponujamo vam dve možnosti:
→Veliko ploščico lahko seveda naredite z uporabo na primer na pol prerezane škatle za mleko.
→ Uporabite lahko tudi mastni papir, bananine rezine položite eno ob drugo, jih obložite s hrustljavim arašidovim maslom ali kremnim arašidovim maslom in sesekljanimi arašidi, nato pa vse skupaj prelijte s stopljeno čokolado. Ko se masa strdi, jo lahko razlomite na več manjših ali večjih kosov, ki so kot nalašč za vsako priložnost.
→Veliko ploščico lahko seveda naredite z uporabo na primer na pol prerezane škatle za mleko.
→ Uporabite lahko tudi mastni papir, bananine rezine položite eno ob drugo, jih obložite s hrustljavim arašidovim maslom ali kremnim arašidovim maslom in sesekljanimi arašidi, nato pa vse skupaj prelijte s stopljeno čokolado. Ko se masa strdi, jo lahko razlomite na več manjših ali večjih kosov, ki so kot nalašč za vsako priložnost.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 291Kcal
- Carbo: 24.8g
- Skupne maščobe: 17.1g
- Nasičene maščobe: 7g
- Beljakovine: 6.7g
- Vlakna: 3.8g
- Sladkor: 14.8g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 12
Prehranske informacije za 1 porcijo (67g)
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:
Ocenite ta recept