Energijske žitne ploščice
glasujte zdaj
Se počutite nekoliko utrujeni? Med odmorom za malico se napolnite z energijo z našimi domačimi energijskimi ploščicami!
Sestavine
12
Materiali
- Finančna plesen
Priprava
Priprava15 min
Čas kuhanja15 min
Raztopite maslo in ga zmešajte z medom (če ni dovolj tekoč, ga segrejte).
Dodajte mešanico žit, čokoladne koščke in rozine ter dobro premešajte.
Zmes dajte v vsak model v pekaču in jo dobro pritisnite z vilicami.
Pecite 15 minut pri 170 °C. Preden ploščice razvaljamo, jih pustimo, da se ohladijo na hladnem mestu.
In zdaj so vaše domače žitne ploščice pripravljene!
Opažanja
Ta recept lahko prilagodite svojemu okusu: čokoladne koščke lahko nadomestite z orehi ali arašidi, rozine z drugim suhim sadjem, osnovna žita pa z drugimi.
Nimate pekačev za torte? Testo razporedite po celotni površini posode in nato izrežite ploščice :-)
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 164Kcal
- Carbo: 23.4g
- Skupne maščobe: 6.9g
- Nasičene maščobe: 4.4g
- Beljakovine: 1.3g
- Vlakna: 0.9g
- Sladkor: 14.6g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 8
Prehranske informacije za 1 porcijo (37g)
Morda vam je všeč

Enostavne in izjemno hrustljave žitne ploščice

Energijske kroglice z datlji

Datljeve energijske kroglice s sredico iz arašidovega masla

Energijske kroglice z marelicami, zelenim čajem in kokosom

Mini ploščice z banano, arašidovim maslom in čokolado, izjemno okusne in brez dodanega sladkorja

Mandljeve ploščice

Veganske in brezglutenske domače ploščice snickers

Ploščice zamrznjenega jogurta z rdečim sadjem

Jabolčne cvetlične tartlete

Pizza s kit kat in jogurtom čokolada danette

Mango banana smoothie bowl

Ceviche s petelini v pločevinkah
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:




Ocenite ta recept