Energijske žitne ploščice

glasujte zdaj
Sladice
Zelo enostavno
30 min
164 Kcal

Se počutite nekoliko utrujeni? Med odmorom za malico se napolnite z energijo z našimi domačimi energijskimi ploščicami!

Sestavine

12

Materiali

  • Finančna plesen

Priprava

Priprava15 min
Čas kuhanja15 min
  • Energijske žitne ploščice - Priprava korak 1Raztopite maslo in ga zmešajte z medom (če ni dovolj tekoč, ga segrejte).
  • Energijske žitne ploščice - Priprava korak 2Dodajte mešanico žit, čokoladne koščke in rozine ter dobro premešajte.
  • Energijske žitne ploščice - Priprava korak 3Zmes dajte v vsak model v pekaču in jo dobro pritisnite z vilicami.
  • Energijske žitne ploščice - Priprava korak 4Pecite 15 minut pri 170 °C. Preden ploščice razvaljamo, jih pustimo, da se ohladijo na hladnem mestu.
  • Energijske žitne ploščice - Priprava korak 5In zdaj so vaše domače žitne ploščice pripravljene!

Ocenite ta recept

Opažanja

Ta recept lahko prilagodite svojemu okusu: čokoladne koščke lahko nadomestite z orehi ali arašidi, rozine z drugim suhim sadjem, osnovna žita pa z drugimi.

Nimate pekačev za torte? Testo razporedite po celotni površini posode in nato izrežite ploščice :-)

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 164Kcal
  • Carbo: 23.4g
  • Skupne maščobe: 6.9g
  • Nasičene maščobe: 4.4g
  • Beljakovine: 1.3g
  • Vlakna: 0.9g
  • Sladkor: 14.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 8
Prehranske informacije za 1 porcijo (37g)
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: