Domače energijske žitne ploščice
glasujte zdaj
Vas daje utrujenost? Med popoldanskim prigrizkom si napolnite zaloge energije z domačimi energijskimi ploščicami!
Sestavine
12
Materiali
- Modelčki za financierje
Priprava
Priprava15 min
Čas kuhanja15 min
Raztopite maslo in ga zmešajte z medom (če med ni dovolj tekoč, ga segrejte).
Dodajte mešanico žit, čokoladne koščke in rozine ter dobro premešajte.
Zmes razporedite v vsako vdolbino modelčka za financierje in jo dobro potlačite z vilicami.
Pecite 15 minut pri 170 °C. Preden ploščice vzamete iz modelčkov, jih pustite, da se dobro ohladijo v hladilniku.
In zdaj so vaše domače žitne ploščice pripravljene!
Opažanja
Recept lahko prilagodite svojemu okusu: čokoladne koščke lahko nadomestite z orehi ali arašidi, rozine z drugim suhim sadjem, žitno mešanico pa z drugo.
Nimate modelčkov za financierje? Zmes razporedite po celotni površini pekača, nato pa jo razrežite na ploščice :-)
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 164Kcal
- Carbo: 23.4g
- Skupne maščobe: 6.9g
- Nasičene maščobe: 4.4g
- Beljakovine: 1.3g
- Vlakna: 0.9g
- Sladkor: 14.6g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 8
Prehranske informacije za 1 porcijo (37g)
Morda vam je všeč

Enostavne in izjemno hrustljave žitne ploščice

Energijske kroglice z datlji

Datljeve energijske kroglice s tekočim arašidovim maslom

Energijske kroglice z marelicami, zelenim čajem in kokosom

Mini ploščice z banano, arašidovim maslom in čokolado, izjemno okusne in brez dodanega sladkorja

Mandljevi čipkasti piškoti

Domače veganske in brezglutenske ploščice snickers

Ploščice iz zamrznjenega jogurta z jagodičevjem

Jabolčne rožice iz listnatega testa

Sladka pica s kitkatom in čokoladnim desertom danette

Smoothie skleda z mangom in banano

Ceviche s srčankami iz konzerve
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:




Ocenite ta recept