Solata s testeninami, paradižnikom, feto in olivami
glasujte zdaj
Za izjemno enostaven recept brez odpadkov poskusite našo domačo testeninsko solato! Lahko jo vzamete s seboj na piknik ali jo spravite v posodo za malico v službi, ostanki testenin pa bodo z njo zaživeli novo življenje! Sestavine lahko spreminjate glede na letni čas, tako da lahko to solato pripravljate vse leto :-D Ne oklevajte in dodajte koščke piščanca, šunke, lososa ali tofuja (za vegetarijance), da bo ta recept še bolj beljakovinski in še bolj uravnotežen :-)
Sestavine
6
Priprava
Priprava15 min
Čas kuhanja10 min
Testenine skuhajte v skladu z navodili na embalaži. Izperite jih v hladni vodi, da se hitro ohladijo.
Dodajte feta sir, sesekljan paradižnik in olive.
Dodajte zelišča iz Provanse in dobro premešajte.
Oljčno olje zmešajte z balzamičnim kisom, začinite s soljo in poprom ter s tem prelivom prelijte solato.
In zdaj je vaša testeninska solata pripravljena!
Opažanja
Testenine: uporabite lahko katero koli vrsto, ki vam je všeč.
Sestavine : privoščite si in spremenite ta recept po svojem okusu z dodajanjem/odstranjevanjem sestavin!
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 400Kcal
- Carbo: 38g
- Skupne maščobe: 20g
- Nasičene maščobe: 5.5g
- Beljakovine: 14.2g
- Vlakna: 3.1g
- Sladkor: 2.1g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 12
Prehranske informacije za 1 porcijo (129g)
Kuhinjska posoda
Kuhalna plošča
Atributi
Hranjenje v hladilniku
proti odpadom
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:
Ocenite ta recept