Solata s testeninami, paradižnikom, feto in olivami

glasujte zdaj
Predjedi
Zelo enostavno
25 min
400 Kcal

Za izjemno enostaven recept brez odpadkov poskusite našo domačo testeninsko solato! Lahko jo vzamete s seboj na piknik ali jo spravite v posodo za malico v službi, ostanki testenin pa bodo z njo zaživeli novo življenje! Sestavine lahko spreminjate glede na letni čas, tako da lahko to solato pripravljate vse leto :-D Ne oklevajte in dodajte koščke piščanca, šunke, lososa ali tofuja (za vegetarijance), da bo ta recept še bolj beljakovinski in še bolj uravnotežen :-)

Sestavine

6

Priprava

Priprava15 min
Čas kuhanja10 min
  • Solata s testeninami, paradižnikom, feto in olivami - Priprava korak 1Testenine skuhajte v skladu z navodili na embalaži. Izperite jih v hladni vodi, da se hitro ohladijo.
  • Solata s testeninami, paradižnikom, feto in olivami - Priprava korak 2Dodajte feta sir, sesekljan paradižnik in olive.
  • Solata s testeninami, paradižnikom, feto in olivami - Priprava korak 3Dodajte zelišča iz Provanse in dobro premešajte.
  • Solata s testeninami, paradižnikom, feto in olivami - Priprava korak 4Oljčno olje zmešajte z balzamičnim kisom, začinite s soljo in poprom ter s tem prelivom prelijte solato.
  • Solata s testeninami, paradižnikom, feto in olivami - Priprava korak 5In zdaj je vaša testeninska solata pripravljena!

Ocenite ta recept

Opažanja

Testenine: uporabite lahko katero koli vrsto, ki vam je všeč.
Sestavine : privoščite si in spremenite ta recept po svojem okusu z dodajanjem/odstranjevanjem sestavin!

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 400Kcal
  • Carbo: 38g
  • Skupne maščobe: 20g
  • Nasičene maščobe: 5.5g
  • Beljakovine: 14.2g
  • Vlakna: 3.1g
  • Sladkor: 2.1g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12
Prehranske informacije za 1 porcijo (129g)

Kuhinjska posoda

Kuhalna plošča

Atributi

Hranjenje v hladilniku
proti odpadom
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: