Vegetarijanski kiš s paradižnikom in feto – kot nalašč za piknik!
glasujte zdaj
Kot veste, smo pri Ptitchefu veliki ljubitelji kišev, ko se začnejo poletne vročine! Kiš je popolna jed, ki jo lahko vzamete s seboj na piknik, v službo za kosilo, na večerno pogostitev s prigrizki s prijatelji ali pa jo preprosto postrežete kot glavno jed z zeleno solato. Danes vam predstavljamo recept za vegetarijanski kiš s paradižnikom, feto in gorčico (ki se s paradižnikom odlično ujema, boste videli!). Za pripravo boste potrebovali le nekaj minut, nato pa kiš postavite v pečico – in že je pripravljen slasten obrok, ki ga lahko uživate toplega ali hladnega! :-)
Sestavine
4
Materiali
- 1 pekač za pito
- 1 metlica (ali vilice)
- 1 čopič (ali žlica)
Priprava
Priprava10 min
Čas kuhanja30 min
Paradižnike operite in narežite na rezine. Zdrobite sir feta.
Z metlico stepite jajca in mleko ter dodajte malo soli in popra.
Krhko testo odvijte in ga položite v pekač za pito. Z dnom kiša premažite dijonsko gorčico in oljčno olje, nato pa ga potresite s posušenim rožmarinom, česnom v prahu, soljo in poprom.
Po vrhu razporedite rezine paradižnika (najboljše rezine pustite na vrhu). Potresite z zdrobljenim sirom feta. Na vrh dodajte mešanico mleka in jajc.
Pecite 30 do 40 minut pri 180 °C.
In že je pripravljeno! Ta kiš je prav tako okusen topel kot hladen!
FAQ ❓
Kako dolgo lahko hranim kiš s paradižnikom in feto?
V nepredušno zaprti posodi ga lahko v hladilniku hranite 4 dni.
Katera priloga se najbolje poda h kišu s paradižnikom in feto?
Pripravite lahko solato z balzamičnim kisom in olivami.
Kako lahko okrasim paradižnikov kiš?
Po vrhu kiša lahko potresete nekaj svežih ali posušenih zelišč. Najlepše koščke paradižnika razporedite po vrhu, manj lepe pa spodaj.
Ali lahko v kišu namesto mleka uporabim smetano?
Seveda, uporabite lahko eno ali drugo! Primerne so tudi rastlinske pijače, na primer sojina ali mandljeva.
Ali je ta recept vegetarijanski?
Da, ta recept je vegetarijanski!
S čim lahko obložim kiš?
Za vegetarijansko različico lahko dodate na primer papriko in olive, za nevegetarijansko pa kuhano tuno ali na kocke narezano šunko.
Ali lahko ta recept pripravim brez glutena?
Da, uporabite lahko brezglutensko krhko ali listnato testo.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 386Kcal
- Carbo: 32.5g
- Skupne maščobe: 23.2g
- Nasičene maščobe: 6.6g
- Beljakovine: 10.6g
- Vlakna: 1.4g
- Sladkor: 3g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 13
Prehranske informacije za 1 porcijo (170g)
Kuhinjska posoda
Pečica
Atributi
Hranjenje v hladilniku
Morda vam je všeč

Njoki s feto iz cvrtnika na vroč zrak airfryer – hitro pripravljena jed s češnjevim paradižnikom in feto!

Nachosi s čedarjem, avokadom in mleto govedino – popolni za večerno druženje!

Brookies: popolna kombinacija piškotov in brownija za popoldansko malico!

Domači bučni njoki: mehki, nežni in kot nalašč za jesen!

Preprost zvitek z okusom kinder buena – kot nalašč za rojstnodnevno torto ali božično rolado!

Solata iz rdečega sadja: jagode, maline, češnje in lubenica – popolna za poletje!

Bananine palačinke brez dodanega sladkorja so kot nalašč za zajtrk!

Solata iz leče, maslene buče, rdečega zelja, rdeče pese in peteršilja (kot nalašč za jesen in zimo)

Sirni namaz v obliki buč za noč čarovnic – popoln prigrizek za zabavo!

Arašidov praline – odličen za popestritev sladic!

Čips iz ajdovih palačink – kot nalašč za aperitiv!

Listnati snežinkasti prigrizek z lososom in svežim sirom – popoln za aperitiv
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Juliette HessZa Petitchef ustvarjam kulinarične vsebine že od leta 2017.
Rada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!
Rada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!
Komentarji
Ocenite ta recept:





Ocenite ta recept