Vegetarijanski kiš s paradižnikom in feto – kot nalašč za piknik!

glasujte zdaj
Glavne jedi
Zelo enostavno
40 min
386 Kcal

Kot veste, smo pri Ptitchefu veliki ljubitelji kišev, ko se začnejo poletne vročine! Kiš je popolna jed, ki jo lahko vzamete s seboj na piknik, v službo za kosilo, na večerno pogostitev s prigrizki s prijatelji ali pa jo preprosto postrežete kot glavno jed z zeleno solato. Danes vam predstavljamo recept za vegetarijanski kiš s paradižnikom, feto in gorčico (ki se s paradižnikom odlično ujema, boste videli!). Za pripravo boste potrebovali le nekaj minut, nato pa kiš postavite v pečico – in že je pripravljen slasten obrok, ki ga lahko uživate toplega ali hladnega! :-)

Sestavine

4

Materiali

  • 1 pekač za pito
  • 1 metlica (ali vilice)
  • 1 čopič (ali žlica)

Priprava

Priprava10 min
Čas kuhanja30 min
  • Vegetarijanski kiš s paradižnikom in feto – kot nalašč za piknik! - Priprava korak 1Paradižnike operite in narežite na rezine. Zdrobite sir feta.
  • Vegetarijanski kiš s paradižnikom in feto – kot nalašč za piknik! - Priprava korak 2Z metlico stepite jajca in mleko ter dodajte malo soli in popra.
  • Vegetarijanski kiš s paradižnikom in feto – kot nalašč za piknik! - Priprava korak 3Krhko testo odvijte in ga položite v pekač za pito. Z dnom kiša premažite dijonsko gorčico in oljčno olje, nato pa ga potresite s posušenim rožmarinom, česnom v prahu, soljo in poprom.
  • Vegetarijanski kiš s paradižnikom in feto – kot nalašč za piknik! - Priprava korak 4Po vrhu razporedite rezine paradižnika (najboljše rezine pustite na vrhu). Potresite z zdrobljenim sirom feta. Na vrh dodajte mešanico mleka in jajc.
  • Vegetarijanski kiš s paradižnikom in feto – kot nalašč za piknik! - Priprava korak 5Pecite 30 do 40 minut pri 180 °C.
  • Vegetarijanski kiš s paradižnikom in feto – kot nalašč za piknik! - Priprava korak 6In že je pripravljeno! Ta kiš je prav tako okusen topel kot hladen!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kako dolgo lahko hranim kiš s paradižnikom in feto?

V nepredušno zaprti posodi ga lahko v hladilniku hranite 4 dni.
Pripravite lahko solato z balzamičnim kisom in olivami.
Po vrhu kiša lahko potresete nekaj svežih ali posušenih zelišč. Najlepše koščke paradižnika razporedite po vrhu, manj lepe pa spodaj.
Seveda, uporabite lahko eno ali drugo! Primerne so tudi rastlinske pijače, na primer sojina ali mandljeva.
Da, ta recept je vegetarijanski!
Za vegetarijansko različico lahko dodate na primer papriko in olive, za nevegetarijansko pa kuhano tuno ali na kocke narezano šunko.
Da, uporabite lahko brezglutensko krhko ali listnato testo.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 386Kcal
  • Carbo: 32.5g
  • Skupne maščobe: 23.2g
  • Nasičene maščobe: 6.6g
  • Beljakovine: 10.6g
  • Vlakna: 1.4g
  • Sladkor: 3g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Prehranske informacije za 1 porcijo (170g)

Kuhinjska posoda

Pečica

Atributi

Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Juliette HessJuliette Hess
Za Petitchef ustvarjam kulinarične vsebine že od leta 2017.
Rada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!

Komentarji

Ocenite ta recept: