Kosilo

Sestavine: 200 g testenin (mi špageti) 1 jajčevec 180 g češnjevega paradižnika 1 strok česna 25 g naribanega parmezana 12 g olupljenih mandljev ekstra deviško...

Sestavine: 180 g testenin 250 gr gob 150 ml smetane 30 g naribanega parmezana 1 strok česna 30 g belega vina 1 košček masla Olivno olje po okusu Črni poper po...

Sestavine: 3 rezine kruha za sendviče 1 rezina sira 1 rezina šunke 2 rezini paradižnika 2 solatna lista 1 jajce majoneza

Sestavine: 150 g dimljenega lososa 1 avokado 16 blinisov 1 ščepec kopra 1 žlička limoninega soka 2 žlici olivnega olja

Sestavine: 700 g krompirja 50 ml mleka 60 g masla sol poper muškatni orešček

Sestavine: 350 g testenin (penne rigate) 2 paradižnika 150 g sira feta 85 g črnih oliv brez koščic 5 žlic olivnega olja 1 žlica balzamičnega kisa provansalska...

Sestavine: 200 g belega riža 1 rdeča čebula 2 paradižnika 50 g kumaric 280 g koruze 140 g tune Za omako : 3 žlice majoneze 3 žlice rdečega vinskega kisa 5...

Sestavine: Za solato : 1 rimska solata 250 g piščanca (8 majhnih trakov) 4 jajca 30 g parmezana (naribanega) Za omako : 1 žlička gorčice Sol 1 čajna žlička...

Sestavine: 50 gr (1/2 skodelice) zdrob (zdrob / kuskus) 50 ml vroče vode (ali juhe) 1 piščančji file 1 žlica olivnega olja 1/2 korenčka 1/2 bučke 1/4 rdeče...

Sestavine: 80 g testenin (za brezglutensko različico z grahom - najdete jih v ekoloških trgovinah) Polovica brokolija 3 velike gobe Nekaj listov bazilike...

Sestavine: 1/2 hruške 3 jajca (1 razžvrkljano) 80 g sladkorja 100 g mandljev v prahu 50 g mehkega masla 2 listnata peciva

Sestavine: 180 gr riževih rezancev 1 majhna sesekljana šalotka 2 žlici olivnega olja 1 korenček 1 rdeča paprika 180 gr očiščenih kozic 200 ml kokosove smetane...

Sestavine: 50gr pražene ajde (kaša) 4 gobe 1 korenček 3 listi švicarske blitve 1 jajce pest arašidov oljčno olje Omaka za spremljavo : 2 žlici sojinega...

Sestavine: 180 g mezze maniche (ali drugih kratkih testenin) 350 g bučne kaše 80 gr na kocke narezane slanine 1/2 majhne čebule 1 žlica smetane za kuhanje...

Sestavine: 180 g fusillijev 1 velika bučka 1/4 rdeče čebule 130 g olupljenih kozic (lahko tudi zamrznjenih) 1 majhen košček sveže ingverjeve korenine...

Sestavine: Za pekač za 6 obrokov 250 g jajčne lazanje 4 srednje velike artičoke 300 ml bešamelove omake 250 gr rikote 1 jajce sol poper 1 strok česna nariban...

Sestavine: 1 piščančji file (400 g) 1 korenček 1 bučka (bučka) 1/2 rdeče paprike 2 žlici olivnega olja sol čili paprika kumina voda Kvinoja: Vmes dodamo: 120...

Sestavine: 3 rezine narezanega kruha (z žitaricami) 2 rezini šunke serrano 3 rezine sveže mocarele 2 žlici zelenega pesta 3 listi sveže špinače

Sestavine: 3 rezine narezanega kruha (belega) 3 čajne žličke ameriške gorčice 4 rezine naravnega paradižnika 2 rezini sira čedar 4 rezine slanine

Sestavine: 3 rezine narezanega kruha (polnozrnatega) 1 avokado 1 pločevinka tune 6 rezin kumare 2 žlici majoneze

Sestavine: 80 g maslenega oreha 80 g krompirja Solata Nekaj redkvic 50 g sira feta Začimbe : Olivno olje balzamični kis Sol Kumina Za prilogo : Sezamova...

Sestavine: 1 panini kruh 2 rezini dimljenega lososa 4 rezine mocarele Nekaj vejic kopra 50 g paradižnikovega coulisa 3 škatlice sveže smetane Nekaj...

Sestavine: 1 panini kruh 100gr kosmičev tune 4 rezine mocarele Nekaj rezin rdeče čebule Nekaj kaper 50gr paradižnikovega coulisa 2 žlici olivnega olja 1 žlica...

Sestavine: 1 zvitek bagel 4 žlice zelene solate 2 rezini dimljenega purana 1 jajce 1 žlica majoneze nekaj vejic peteršilja