Banh bao – majhne vietnamske parjene žemljice

glasujte zdaj
Glavne jedi
Težavno
2 h 20 m
410 Kcal

Ljubitelji kitajske in vietnamske kuhinje, naš recept za Banh Bao vas bo navdušil! To so čudovite vietnamske parjene žemljice, polnjene s svinjino. Odlična ideja za pripravo ob kitajskem novem letu ;-) Spodaj po korakih sledite podrobno opisani pripravi ↓ ↓

Sestavine

6

Testo za bao:

Nadev:

Materiali

  • Kuhinjski robot za gnetenje
  • Parni kuhalnik

Priprava

Priprava2 ure
Čas kuhanja20 min
  • Banh Bao – majhne vietnamske parjene žemljice - Priprava korak 1V skledo dajte vse sestavine za testo (pazite, da kvas ne pride v stik s soljo, saj ga ta takoj »ubije«). Mešajte, dokler ne dobite gladkega testa, nato ga gnetite približno 5 minut.
  • Banh Bao – majhne vietnamske parjene žemljice - Priprava korak 2Oblikujte kepo, jo pokrijte in pustite 1 uro na sobni temperaturi. Testo bi se moralo podvojiti.
  • Banh Bao – majhne vietnamske parjene žemljice - Priprava korak 3Nadev:
    Korenje olupite in drobno narežite. Enako storite s čebulo, šampinjone in bučko pa prav tako narežite (bučke ne lupite). Zelenjavi dodajte približno 1 žlico soli, premešajte in pustite stati 5 minut.
  • Banh Bao – majhne vietnamske parjene žemljice - Priprava korak 4Odcedite tekočino, ki se je izločila iz zelenjave, nato jo približno 10 minut pražite na dobro segretem oljčnem olju. Odstavite.
  • Banh Bao – majhne vietnamske parjene žemljice - Priprava korak 5Mleti svinjini dodajte strta stroka česna ter sojino omako in oljčno olje. Dobro premešajte.
  • Banh Bao – majhne vietnamske parjene žemljice - Priprava korak 6Začinjeno meso pražite v vroči ponvi, dokler ni povsem pečeno.
  • Banh Bao – majhne vietnamske parjene žemljice - Priprava korak 7Meso dodajte zelenjavi, začinite s poprom in sesekljanim drobnjakom ter dobro premešajte. Odstavite.
  • Banh Bao – majhne vietnamske parjene žemljice - Priprava korak 8Vzhajano testo pritisnite, da iz njega iztisnete zrak. Nato vzemite manjšo kepo testa (približno 50 g) in jo na pomokani delovni površini razvaljajte v krog s premerom približno 10 cm.
  • Banh Bao – majhne vietnamske parjene žemljice - Priprava korak 9Krog testa položite na dlan in na sredino dajte približno 2 žlici nadeva.
  • Banh Bao – majhne vietnamske parjene žemljice - Priprava korak 10Žemljico zaprite tako, da testo stisnete in robove dobro zatesnite. Oblikovane banh bao položite v košaro za kuhanje na pari, obloženo s papirjem za peko, da se ne bodo sprijele. Pustite jih počivati približno 20 minut na sobni temperaturi.
  • Banh Bao – majhne vietnamske parjene žemljice - Priprava korak 11Kuhajte na pari 20 minut.
    Namig: pod pokrov parnega kuhalnika položite kuhinjsko krpo, da kapljice vode ne bodo padale na banh bao in jih poškodovale.
  • Banh Bao – majhne vietnamske parjene žemljice - Priprava korak 12In to je to – vaši banh bao so pripravljeni za uživanje!

Ocenite ta recept

Opažanja

Kuhanje: Te žemljice se kuhajo na pari. Če nimate parnega kuhalnika ali vaša pečica nima funkcije kuhanja na pari, lahko uporabite tudi kuskusnik ali manjšo bambusovo košaro, ki jo postavite nad lonec z vrelo vodo.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 410Kcal
  • Carbo: 51.6g
  • Skupne maščobe: 13.6g
  • Nasičene maščobe: 3.5g
  • Beljakovine: 17.3g
  • Vlakna: 4.4g
  • Sladkor: 4.8g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 12
Prehranske informacije za 1 porcijo (264g)

Kuhinjska posoda

Kuhalna plošča
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: