Bučna quiche pita za preprost in okusen obrok

glasujte zdaj
Glavne jedi
Zelo enostavno
45 min
556 Kcal

Se naveličate jesti bučo v juhi? Poskusite jo v quiche piti! Obljubljamo, da ne boste razočarani ;-) Ta vegetarijanska quiche pita je zelo preprosta za pripravo. Postrezite jo z mešano solato za preprost in okusen obrok. Če vam ostane kaj pite, jo shranite v nepredušno zaprti posodi za kosilo naslednji dan v službi!

Sestavine

4

Materiali

  • 1 model za pito

Priprava

Priprava10 min
Čas kuhanja35 min
  • Bučna quiche pita za preprost in okusen obrok - Priprava korak 1Najprej delno specite dno pite. Testo položite v predhodno namaščen model, ga pokrijte s papirjem za peko in po njem razporedite lečo (ali kroglice za slepo peko). Pecite 15 minut pri 180 °C.
  • Bučna quiche pita za preprost in okusen obrok - Priprava korak 2Medtem pripravite bučo. Olupite jo, meso narežite na kocke in jih 10 minut kuhajte v loncu na pritisk. Če lonca na pritisk nimate, jih približno 20 minut kuhajte v loncu z vrelo vodo.
  • Bučna quiche pita za preprost in okusen obrok - Priprava korak 3Medtem pripravite nadev: čebulo nekaj minut pražite v ponvi z nekaj kapljicami oljčnega olja. Ko se zmehča, jo dajte v skledo, dodajte jajci, smetano, timijan, sol in poper ter dobro premešajte.
  • Bučna quiche pita za preprost in okusen obrok - Priprava korak 4Ko je testo delno pečeno, po njem razporedite koščke buče. Prelijte jih s pripravljeno zmesjo in pecite 25 minut pri 180 °C.
  • Bučna quiche pita za preprost in okusen obrok - Priprava korak 5In bučna quiche pita je pripravljena – dober tek!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Zakaj na dno modela položimo papir za peko in lečo?

To je najboljši način za predhodno peko dna, preden dodate nadev. Ko lečo uporabite za ta recept, jo lahko shranite in ponovno uporabite za peko drugih test za pite. Uporabite lahko tudi keramične kroglice za slepo peko, ki so namenjene večkratni uporabi. V vsakem primeru med testo in lečo oziroma kroglice za peko položite papir za peko. Sicer bi se med peko ugreznile v testo, zato dno ne bi bilo gladko, poleg tega bi jih bilo težje odstraniti ...
Nadomestite jo lahko z jogurtom, sojino smetano ali kokosovo smetano. Njihovi okusi se odlično ujemajo z bučo!
Nadomestite jo lahko z drugo vrsto buče, na primer z maslenko ali hokaido bučo.
Najbolje je, da jo shranite v nepredušno zaprti posodi, da ne bo izpostavljena zraku. Lahko jo tudi pokrijete z aluminijasto folijo ali živilsko folijo in v hladilniku hranite največ 3 dni.
Odlično se poda k mešani solati. Zraven lahko postrežete tudi testenine in zelenjavo! Za dodatno hrustljavost po vrhu potresite sesekljane orehe ali sončnična oziroma bučna semena.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 556Kcal
  • Carbo: 35.3g
  • Skupne maščobe: 40.7g
  • Nasičene maščobe: 19.6g
  • Beljakovine: 9.4g
  • Vlakna: 3.5g
  • Sladkor: 3.8g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 22
Prehranske informacije za 1 porcijo (306g)

Kuhinjska posoda

Pečica
Kuhalna plošča

Atributi

Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: