Bučna quiche pita za preprost in okusen obrok
glasujte zdaj
Se naveličate jesti bučo v juhi? Poskusite jo v quiche piti! Obljubljamo, da ne boste razočarani ;-) Ta vegetarijanska quiche pita je zelo preprosta za pripravo. Postrezite jo z mešano solato za preprost in okusen obrok. Če vam ostane kaj pite, jo shranite v nepredušno zaprti posodi za kosilo naslednji dan v službi!
Sestavine
4
Materiali
- 1 model za pito
Priprava
Priprava10 min
Čas kuhanja35 min
Najprej delno specite dno pite. Testo položite v predhodno namaščen model, ga pokrijte s papirjem za peko in po njem razporedite lečo (ali kroglice za slepo peko). Pecite 15 minut pri 180 °C.
Medtem pripravite bučo. Olupite jo, meso narežite na kocke in jih 10 minut kuhajte v loncu na pritisk. Če lonca na pritisk nimate, jih približno 20 minut kuhajte v loncu z vrelo vodo.
Medtem pripravite nadev: čebulo nekaj minut pražite v ponvi z nekaj kapljicami oljčnega olja. Ko se zmehča, jo dajte v skledo, dodajte jajci, smetano, timijan, sol in poper ter dobro premešajte.
Ko je testo delno pečeno, po njem razporedite koščke buče. Prelijte jih s pripravljeno zmesjo in pecite 25 minut pri 180 °C.
In bučna quiche pita je pripravljena – dober tek!
FAQ ❓
Zakaj na dno modela položimo papir za peko in lečo?
To je najboljši način za predhodno peko dna, preden dodate nadev. Ko lečo uporabite za ta recept, jo lahko shranite in ponovno uporabite za peko drugih test za pite. Uporabite lahko tudi keramične kroglice za slepo peko, ki so namenjene večkratni uporabi. V vsakem primeru med testo in lečo oziroma kroglice za peko položite papir za peko. Sicer bi se med peko ugreznile v testo, zato dno ne bi bilo gladko, poleg tega bi jih bilo težje odstraniti ...
S čim lahko nadomestim kislo smetano?
Nadomestite jo lahko z jogurtom, sojino smetano ali kokosovo smetano. Njihovi okusi se odlično ujemajo z bučo!
S čim lahko nadomestim bučo?
Nadomestite jo lahko z drugo vrsto buče, na primer z maslenko ali hokaido bučo.
Kako shranim quiche pito?
Najbolje je, da jo shranite v nepredušno zaprti posodi, da ne bo izpostavljena zraku. Lahko jo tudi pokrijete z aluminijasto folijo ali živilsko folijo in v hladilniku hranite največ 3 dni.
S čim postrežem bučno quiche pito?
Odlično se poda k mešani solati. Zraven lahko postrežete tudi testenine in zelenjavo! Za dodatno hrustljavost po vrhu potresite sesekljane orehe ali sončnična oziroma bučna semena.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 556Kcal
- Carbo: 35.3g
- Skupne maščobe: 40.7g
- Nasičene maščobe: 19.6g
- Beljakovine: 9.4g
- Vlakna: 3.5g
- Sladkor: 3.8g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 22
Prehranske informacije za 1 porcijo (306g)
Kuhinjska posoda
Pečica
Kuhalna plošča
Atributi
Hranjenje v hladilniku
Morda vam je všeč

Brokoli in kozice v pikantni korejski omaki – preprost, uravnotežen in poln okusa obrok

Ingverjev shot: preprost, naraven in učinkovit recept za odpornost in energijo

Bučni čips v cvrtniku na vroč zrak: lahek in okusen

Domači bučni njoki: mehki, nežni in kot nalašč za jesen!

Pumpkin spice latte z domačim bučnim sirupom!

Domači bučni sirup za jesenske in zimske napitke

Kremasti bučni njoki s sirom philadelphia in hrustljavimi orehi

Testenine z muškatno bučo za izjemno prijeten obrok!

Omleta s hrustljavim rižem in edamamejem – hitro, pikantno in brez odpadkov!

Hrustljav piščanec v cvrtniku na vroč zrak – hiter in preprost obrok za vso družino!

Berijska mesna pita, slastna velikonočna pita za tradicionalni obrok!

Tofujevi polpeti za preprost vegetarijanski obrok
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:





Ocenite ta recept