Kiš brez testa z gobami, slanino in zrnatim sirom
glasujte zdaj
Ta kiš brez testa z gobami, slanino in zrnatim sirom je sočen, bogat in poln okusa. Lepo zapečene gobe, hrustljava slanina in mehke šalotke se prepletajo s kremasto zmesjo iz zrnatega sira, obogateno s kančkom parmezana in sira gruyère. Preprost za pripravo in brez testa je idealen za pozni zajtrk, kosilo ali večerjo s solato.
Sestavine
6
Materiali
- Velika ponev
- Deska za rezanje
- Mešalnik ali blender
- Lopatica
- Okrogel model za pito s premerom približno 23 cm
- Pečica
Priprava
Priprava20 min
Čakalna doba10 min
Čas kuhanja50 min
Pečico segrejte na 175 °C. Slanino v vroči ponvi pražite, dokler ne postane rahlo hrustljava, nato jo odstavite.
V ponev dodajte oljčno olje in nato narezane gobe. Rahlo jih posolite in pražite 7–10 minut, da spustijo vodo in začnejo rjaveti.
Dodajte drobno sesekljani šalotko in česen ter pražite še približno 3 minute. Vmešajte peteršilj, premešajte in pustite, da se zmes nekoliko ohladi.
Zrnati sir zmiksajte z mlekom, jajci, koruznim škrobom, muškatnim oreščkom in poprom, da dobite gladko zmes.
Model namastite, nato pa parmezan potresite po dnu in ob robovih.
V model razporedite polovico sira gruyère, nadrobljeno slanino in tri četrtine gob, nato pa potresite še preostali sir gruyère.
V model vlijte zmes jajc in zrnatega sira, nato pa po vrhu razporedite preostale gobe.
Pecite približno 40 minut, da se kiš rahlo zlato zapeče in ob robovih strdi. Ko ga vzamete iz pečice, se lahko sredina še rahlo trese.
Pred rezanjem počakajte približno 10 minut, da se kiš učvrsti in bodo kosi lepše držali skupaj. Nato ga postrezite.
FAQ ❓
Zakaj v tem kišu uporabiti zrnati sir (cottage cheese)?
Zrnati sir poskrbi za kremasto teksturo in poveča vsebnost beljakovin. Ko ga zmiksamo, njegova zrnata tekstura skoraj ni več opazna.
Kako preprečiti, da bi se iz kiša izločala voda?
Gobe pražite dovolj dolgo, da voda iz njih izpari, preden jih dodate v zmes. To je ključno za to, da se kiš lepo strdi.
Čemu služi koruzni škrob?
Pomaga stabilizirati jajčno zmes, zato lahko kiš narežemo na lepše kose.
Ali lahko slanino nadomestimo?
Da. Uporabite lahko koščke pancete ali šunko. Za brezmesno različico dodajte več gob ali pečeno zelenjavo.
Ali lahko zrnati sir nadomestimo?
Da. Uporabite lahko skyr, ki ima nekoliko čvrstejšo teksturo in bolj kiselkast okus.
Ali lahko kiš pripravimo vnaprej?
Da. Pripravite ga lahko dan prej in ga shranite v hladilniku. Postrezite ga hladnega ali rahlo pogretega.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 353Kcal
- Carbo: 9.1g
- Skupne maščobe: 22.9g
- Nasičene maščobe: 12g
- Beljakovine: 26.8g
- Vlakna: 1.6g
- Sladkor: 2.3g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 12
Prehranske informacije za 1 porcijo (235g)
Kuhinjska posoda
Pečica
Kuhalna plošča
Atributi
Hranjenje v hladilniku
Morda vam je všeč

Kiš brez testa z lososom, špinačo in zrnatim sirom

Kiš brez testa z brokolijem, panceto in zrnatim sirom

Kiš brez testa s tuno, korenjem in skuto: preprost in bogat z beljakovinami

Kiš brez testa s tortiljo? seveda je mogoče! lahek recept

Kiš brez testa s špinačo in gavdo

Kiš brez testa

Kiš s slanino

Kiš z zelenjavo in slanino, ki bo všeč vsem!

Kiš z gobami in hokaido bučo

Kiš s špinačo in kozjim sirom

Kiš z jajci in šunko

Kiš s tuno in paradižnikom
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Christelle GaryKot športnica in vegetarijanka obožujem izzive: pripraviti rastlinske jedi, ki so bogate z beljakovinami, ne da bi pri tem prekoračila proračun! Moja naloga pri Ptitchef? Dokazati, da so stročnice lahko okusne, ustvarjalne in resnično nepremagljive. Čičerika, leča in fižol naj se le pripravijo na izziv!
Komentarji
Ocenite ta recept:






Ocenite ta recept