Kiš z zelenjavo in slanino, ki bo všeč vsem!
Ko ne veste, kaj bi pripravili za obrok, je kiš odlična izbira! Vanj lahko dodate, kar želite, predvsem pa tisto, kar imate pri roki. Ravno prav, saj nam je ostala vrečka zamrznjene zelenjave in nekaj slanine ...
Sestavine
Materiali
- 1 model za pito s premerom 28 cm
- 1 ponev
Priprava
- V ponvi na srednji temperaturi popečite slanino.
Na polovici kuhanja dodajte sesekljano čebulo. - Ko je zelenjava odmrznjena, jo dodajte v ponev in jo nekaj minut kuhajte na srednji temperaturi.
- Medtem v skledi zmešajte jajca, sojino smetano, sol in poper.
- Testo položite v model za pito in ga prebodite z vilicami. Dodajte mešanico zelenjave in slanine, nato pa čez prelijte jajčno-smetanovo zmes.
- Pecite 35 minut pri 200 °C in uživajte!
Opažanja
Katero testo uporabiti za kiš? Krhko testo je odlična osnova za slani kiš. Je rahlo in dobro prenese peko. Listnato testo raje prihranite za žepke s šunko in sirom (recept najdete na naši spletni strani).
Kako preprečiti, da bi bil kiš voden? Najbolje je, da sestavine za nadev posebej popražite v ponvi, da izpustijo tekočino. Nato jih dodajte v kiš. Dno testa lahko posujete tudi s koruznim škrobom ali drobtinami, ki bodo med peko vpile tekočino.
Kako speči kiš? Kiš postavite na najnižjo rešetko v pečici, da se testo na dnu dobro speče. Proti koncu peke ga prestavite na srednjo višino, da se vrh zlato rjavo zapeče. Za še bolj hrustljav vrh lahko za 5 minut vključite žar.
Ali lahko za kiš uporabim zamrznjeno zelenjavo? Seveda! Najprej jo odmrznite, nato pa jo popražite v ponvi, da iz nje izpari vsa odvečna tekočina, preden jo dodate v kiš.
Prehrana
- Carbo: 38.2g
- Skupne maščobe: 30.7g
- Nasičene maščobe: 8.3g
- Beljakovine: 17.6g
- Vlakna: 1.6g
- Sladkor: 8g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 17
Kuhinjska posoda
Morda vam je všeč

Mamin jajčevčev antipasto: družinski recept, ki ga imajo vsi radi

Pistacijeva panna cotta: preprost recept, ki ga imajo vsi radi!

Njoki po sorrentinsko v ponvi: hiter in sočen recept, ki ga obožujejo vsi!

Polnjeno zelje iz pečice (da bo to zelenjavo vzljubila vsa družina!)

Piškoti po vzoru cimetovih rolic – mehki, hrustljavi in polnega cimetovega okusa

Bolonjska lazanja: recept, ki ga obožujejo vsi!

Tagliatelle z bučkinim ragujem – vegetarijanska glavna jed, ki jo obožujejo vsi!

Libanonski tabule – poln svežih zelišč in ravno prav osvežilen

Cheeseburger, slavni burger, ki ga obožujejo vsi!

Yakisoba: ocvrti rezanci z zelenjavo

Tajske testenine (riževi rezanci s kokosovo smetano, kozicami in zelenjavo)





Ocenite ta recept