Quiche brez testa z lososom, špinačo in skuto
glasujte zdaj
Ta quiche brez testa z lososom, špinačo in skuto je sočna, enostavna za pripravo in bogata z beljakovinami. Pripravite jo lahko s svežim lososom, dimljenim lososom ali mešanico obeh, kot vam je najbolj všeč. Špinača, paprika in zelišča dopolnjujejo kremasto maso s skuto, ki jo lahko uživate toplo, mlačno ali hladno.
Sestavine
6
Materiali
- Ponev
- Solata
- Metlica
- Lopatica
- Deska za rezanje
- Okrogla pekač s premerom 24 cm
- Pečica
Priprava
Priprava20 min
Čakalna doba10 min
Čas kuhanja40 min
Segrejte pečico na 180 °C. Čebulo narežite na tanke rezine in jo 2 do 3 minute popražite v olivnem olju na zmernem ognju.
Dodajte zamrznjeno papriko in nadaljujte s kuhanjem še 2 do 3 minute.
Špinačo odmrzite in jo temeljito odcedite, nato jo dodajte v ponev in jo nekaj minut popražite. Odstavite s kuhalne plošče in pustite, da se ohladi.
Jajca stepite z mlekom, skuto in moko, dokler ne dobite enotne mase. Dodajte poper in rahlo posolite.
Vmešajte ohlajeno zelenjavo, kopr in drobnjak.
Svežega in/ali dimljenega lososa narežite na koščke in ga nežno vmešajte v maso. Če uporabljate izključno dimljenega lososa, maso le rahlo posolite.
Pekač namastite z maslom, vanj vlijte maso in jo posujte z naribanim emmentalom.
Pečite 40 minut, dokler se quiche ne strdi in se na vrhu rahlo zapeče.
Pred rezanjem počakajte 10 minut, da bodo kosi lepše oblikovani. Postrezite toplo, mlačno ali hladno.
Kuhinjska posoda
Pečica
Kuhalna plošča
Atributi
Hranjenje v hladilniku
Morda vam je všeč

Quiche (kiš) z jajci in šunko

Čokoladna torta brez jajc, brez peke, brez laktoze, brez pečice

Kviche brez testa s špinačo in goudo

Ekspresni kruh, brez kvasa, brez gnetenja, brez počitka

Čokoladni fondant z rdečim fižolom – brez glutena/brez laktoze

Avokado in čokoladni brownie brez masla - brez laktoze

Solata iz leče s skuto

Toast z avokadom in skuto s začinjenim medom

Jajčni grižljaji s skuto v air fryerju: enostavni in beljakovinski jajčni grižljaji

Beljakovinska lečeva solata s skuto – enostavna in hitra

Pecivo flan brez testa

Kiš brez testa
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Christelle GaryKot športnica in vegetarijanka obožujem izzive: pripraviti rastlinske jedi, ki so bogate z beljakovinami, ne da bi pri tem prekoračila proračun! Moja naloga pri Ptitchef? Dokazati, da so stročnice lahko okusne, ustvarjalne in resnično nepremagljive. Čičerika, leča in fižol naj se le pripravijo na izziv!
Komentarji
Ocenite ta recept:





Ocenite ta recept