Kiš brez testa s špinačo in gaudo

glasujte zdaj
Glavne jedi
Zelo enostavno
2 ure
240 Kcal

Ta kiš brez testa s špinačo in gaudo združuje sočen nadev s kremasto jajčno zmesjo iz skyra, parmezana in muškatnega oreščka. Preprost je za pripravo, okusen pa topel ali hladen.

Sestavine

8

Pripomočki

  • Model za pito oziroma kiš s premerom 23 cm
  • Cedilo
  • Velika skleda
  • Mešalnik
  • Lopatica
  • Rešetka za hlajenje

Priprava

Priprava15 min
Čakalna doba1 ura
Čas kuhanja45 min
  • Kiš brez testa s špinačo in gaudo - Priprava korak 1Pečico segrejte na 200 °C. Model premažite z maslom, nato po dnu in stranicah razporedite polovico parmezana.
  • Kiš brez testa s špinačo in gaudo - Priprava korak 2Špinačo dobro ožemite. Mlado čebulo 2 minuti pražite na maslu, dodajte špinačo in pražite še 2 do 3 minute. Pustite, da se nekoliko ohladi.
  • Kiš brez testa s špinačo in gaudo - Priprava korak 3Medtem z metlico stepite ali z mešalnikom zmešajte jajca, smetano z manj maščobe, skyr, moko in muškatni orešček, da dobite gladko zmes. Rahlo posolite in popoprajte.
  • Kiš brez testa s špinačo in gaudo - Priprava korak 4V zmes dodajte špinačo in mlado čebulo. Po želji vse skupaj na hitro zmiksajte, nato vmešajte naribano gaudo.
  • Kiš brez testa s špinačo in gaudo - Priprava korak 5Zmes enakomerno razporedite po modelu in jo potresite s preostalim parmezanom.
  • Kiš brez testa s špinačo in gaudo - Priprava korak 6Pecite 45 minut v spodnjem delu pečice, da se robovi učvrstijo in rahlo zlato rjavo zapečejo. Sredina mora biti ravno prav čvrsta in se lahko še rahlo trese.
  • Kiš brez testa s špinačo in gaudo - Priprava korak 7Model postavite na rešetko in pustite, da se kiš pred rezanjem hladi vsaj 1 uro. Tako se bo zmes učvrstila, rezanje in postrežba pa bosta lažja.
  • Kiš brez testa s špinačo in gaudo - Priprava korak 8Kiš postrezite topel ali hladen, z zeleno solato ali zelenjavno prilogo.

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Ali lahko uporabim svežo špinačo?

Seveda. Na hitro jo podušite v ponvi, da oveni, nato jo pustite, da se nekoliko ohladi, in jo pred dodajanjem v zmes dobro ožemite.
Špinača vsebuje veliko vode. Če je ne odcedite dobro, bo kiš preveč moker in ne bo dobro držal oblike.
Seveda. Ementalec, gruyère ali comté se zelo dobro obnesejo. Za izrazitejši okus lahko uporabite tudi dimljeno gavdo.
Pomaga učvrstiti zmes, zato bodo kosi pri rezanju bolje držali obliko.
Robovi morajo biti čvrsti in rahlo zlato rjavi. Sredina se lahko ob koncu peke še rahlo trese, saj se bo med počivanjem dodatno učvrstila.
Seveda. Pripravite ga lahko dan prej in shranite v hladilniku. Postrezite ga hladnega, pri sobni temperaturi ali rahlo pogretega.
V nepredušno zaprti posodi jih lahko v hladilniku hranite 3 do 4 dni. Nežno jih pogrejte v pečici ali mikrovalovni pečici.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 240Kcal
  • OH: 8.4g
  • Skupne maščobe: 16.9g
  • Nasičene maščobe: 10.1g
  • Beljakovine: 12.7g
  • Vlakna: 1.7g
  • Sladkor: 3.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Prehranske informacije za 1 porcijo (159g)

Kuhinjska posoda

Pečica
Mešalnik

Lastnosti

Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Christelle GaryChristelle Gary
Kot športnica in vegetarijanka obožujem izzive: pripraviti rastlinske jedi, ki so bogate z beljakovinami, ne da bi pri tem prekoračila proračun! Moja naloga pri Ptitchef? Dokazati, da so stročnice lahko okusne, ustvarjalne in resnično nepremagljive. Čičerika, leča in fižol naj se le pripravijo na izziv!

Komentarji

Ocenite ta recept: