Mehiški solatni kozarci

glasujte zdaj
Glavne jedi
Zelo enostavno
10 min
465 Kcal

Načrtujete piknik? Privoščite si naš kozarec za solato s sladkimi mehiškimi okusi! Ta recept lahko uporabite tudi za pakirano kosilo v pisarni ;-) Pisana solata z neustavljivim prelivom! Našo skrivnost bomo z vami delili v spodnjih korakih priprave ↓

Sestavine

2

Solatni preliv :

Materiali

  • 1 kozarec s prostornino 1 L

Priprava

  • Mehiški solatni kozarci - Priprava korak 1Pripravite omako:
    Zmešajte majonezo, limetin sok, zdrobljen strok česna, sol, poper in kajenski poper do gladkega.
  • Mehiški solatni kozarci - Priprava korak 2Papriko in avokado narežite na kocke. Sesekljajte koriander in rdečo čebulo ter nadrobite sir feta. Koruzo in fižol dobro odcedite.
  • Mehiški solatni kozarci - Priprava korak 3Omako vlijte na dno kozarca. Na vrh dodajte fižol. Nato dodajte avokado. Avokado prelijte s približno 1 žlico limetinega soka, da ne postane črn.
  • Mehiški solatni kozarci - Priprava korak 4Dodajte zdrobljeno feto, nato koruzo in sesekljano rdečo čebulo. Nato dodajte koriander in rdečo papriko. Na koncu dodajte rukolo do vrha kozarca in ga zaprite.
  • Mehiški solatni kozarci - Priprava korak 5In zdaj je vaša solata pripravljena za piknik!

Ocenite ta recept

Opažanja

Količine smo navedli v gramih, tako da boste imeli na voljo vse hranilne podatke za recept. Seveda lahko recept prilagodite tako, da dodate več ali manj posamezne sestavine.

Cotija je sir, ki ga najdemo v Mehiki. Lahko ga nadomestite s feto, ki ima podobno drobljivo teksturo.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 465Kcal
  • Carbo: 28.3g
  • Skupne maščobe: 28.8g
  • Nasičene maščobe: 7.3g
  • Beljakovine: 15.8g
  • Vlakna: 12.6g
  • Sladkor: 9.1g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 16
Prehranske informacije za 1 porcijo (310g)

Atributi

Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Juliette HessJuliette Hess
Za Petitchef ustvarjam kulinarične vsebine že od leta 2017.
Rada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!

Komentarji

Ocenite ta recept: