Mehiška solata v kozarcu

glasujte zdaj
Glavne jedi
Zelo enostavno
10 min
465 Kcal

Načrtujete piknik? Privoščite si našo solato v kozarcu z nežnimi mehiškimi okusi! Recept je primeren tudi za kosilo, ki ga vzamete s seboj v službo ;-) Pisano solato dopolnjuje neustavljiv preliv! Našo skrivnost z vami delimo v spodnjih korakih priprave ↓

Sestavine

2

Solatni preliv:

Materiali

  • 1-litrski kozarec

Priprava

  • Mehiška solata v kozarcu - Priprava korak 1Pripravite omako:
    Zmešajte majonezo, limetin sok, zdrobljen strok česna, sol, poper in kajenski poper do gladkega.
  • Mehiška solata v kozarcu - Priprava korak 2Papriko in avokado narežite na kocke. Sesekljajte koriander in rdečo čebulo ter nadrobite sir feta. Koruzo in fižol dobro odcedite.
  • Mehiška solata v kozarcu - Priprava korak 3Omako vlijte na dno kozarca. Na vrh dodajte fižol. Nato dodajte avokado. Avokado prelijte s približno 1 žlico limetinega soka, da ne postane črn.
  • Mehiška solata v kozarcu - Priprava korak 4Dodajte zdrobljeno feto, nato koruzo in sesekljano rdečo čebulo. Nato dodajte koriander in rdečo papriko. Na koncu dodajte rukolo do vrha kozarca in ga zaprite.
  • Mehiška solata v kozarcu - Priprava korak 5In tako je vaša solata pripravljena, da jo vzamete s seboj na piknik!

Ocenite ta recept

Opažanja

Količine smo navedli v gramih, da boste imeli na voljo vse podatke o hranilni vrednosti recepta. Seveda lahko recept prilagodite in dodate več ali manj posamezne sestavine.

Cotija je sir, ki ga najdemo v Mehiki. Nadomestite ga lahko s feto, ki ima podobno drobljivo teksturo.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 465Kcal
  • Carbo: 28.3g
  • Skupne maščobe: 28.8g
  • Nasičene maščobe: 7.3g
  • Beljakovine: 15.8g
  • Vlakna: 12.6g
  • Sladkor: 9.1g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 16
Prehranske informacije za 1 porcijo (310g)

Atributi

Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Juliette HessJuliette Hess
Za Petitchef ustvarjam kulinarične vsebine že od leta 2017.
Rada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!

Komentarji

Ocenite ta recept: