Skuše z gorčico

glasujte zdaj
Glavne jedi
Zelo enostavno
25 min
361 Kcal

Danes so na jedilniku ribe, natančneje skuše! Da bodo še okusnejše, jih postrezite z gorčično omako. To je hiter in preprost način, da jedi dodate več okusa. Za prilogo pripravite praženo zelenjavo, pražen krompir ali riž :-) Zagotovljen je zdrav in uravnotežen obrok!

Sestavine

2

Priprava

Priprava10 min
Čas kuhanja15 min
  • Skuše z gorčico - Priprava korak 1Kislo smetano zmešajte z gorčico.
  • Skuše z gorčico - Priprava korak 2Očistite skuši in ju položite v pekač. V notranjost rib dajte nekaj mešanice kisle smetane in gorčice.
  • Skuše z gorčico - Priprava korak 3Preostalo mešanico premažite po skušah. Potresite jih s provansalskimi zelišči.
  • Skuše z gorčico - Priprava korak 4Pecite 15 minut pri 200 °C.
  • Skuše z gorčico - Priprava korak 5In tako so vaše skuše z gorčico pripravljene!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kako hitro pripravim skuše z gorčico?

Za hitro pripravo skuš z gorčico preprosto zmešajte kislo smetano z gorčico, z mešanico nadevajte skuši in ju 15 minut pecite pri 200 °C.
Skuše z gorčico se odlično podajo k praženi zelenjavi, praženemu krompirju ali rižu ter tako poskrbijo za zdrav in uravnotežen obrok.
Recept za skuše z gorčico vsebuje približno 722 kalorij za dve porciji oziroma 361 kalorij na porcijo.
Da, ta recept je preprost in zato idealen za začetnike v kuhinji.
Da, recept lahko prilagodite tako, da dodate začimbe ali zelenjavo po svojem okusu in še dodatno poudarite okus skuš.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 361Kcal
  • Carbo: 1.7g
  • Skupne maščobe: 27.6g
  • Nasičene maščobe: 11.6g
  • Beljakovine: 25.9g
  • Vlakna: 1.1g
  • Sladkor: 1.3g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Prehranske informacije za 1 porcijo (147g)

Kuhinjska posoda

Pečica
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: