Skuša z gorčico
glasujte zdaj
Na današnjem meniju so ribe, natančneje skuša! Da bodo še bolj okusne, jih postrezite z gorčično omako. To je hiter in enostaven način, kako jedi dodati dodaten okus. Postrezite jih z ocvrto zelenjavo, ocvrtim krompirjem ali rižem :-) Zdrav in uravnotežen obrok je zagotovljen!
Sestavine
2
Priprava
Priprava10 min
Čas kuhanja15 min
Smetano zmešajte z gorčico.
Očistite skuše in jih položite v pekač. V ribe dajte nekaj mešanice smetane in gorčice.
Preostanek mešanice nanesite na skušo. Potresite z zelišči iz Provanse.
15 minut pecite pri 200 °C
In zdaj so vaše skuše z gorčico pripravljene!
FAQ ❓
Kako hitro pripravim skušo z gorčico?
Za hitro pripravo skuše z gorčico preprosto zmešajte svežo smetano z gorčico, z njo nadevajte skušo in jo 15 minut pecite pri 200 °C.
Katere priloge se dobro podajo k skuši v gorčični omaki?
Skuše v gorčični omaki se odlično ujemajo z ocvrto zelenjavo, sotiranim krompirjem ali rižem, kar je zdrav in uravnotežen obrok.
Kakšna je kalorična vrednost skuše v gorčični omaki?
Recept za skušo z gorčico vsebuje približno 722 kalorij za dve porciji ali 361 kalorij na porcijo.
Ali je ta recept primeren za začetnike?
Da, ta recept velja za enostaven, zato je idealen za začetnike v kuhinji.
Ali lahko temu receptu dodamo druge sestavine?
Da, recept lahko prilagodite tako, da dodate začimbe ali zelenjavo po lastni izbiri in tako še bolj poudarite okus skuše.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 361Kcal
- Carbo: 1.7g
- Skupne maščobe: 27.6g
- Nasičene maščobe: 11.6g
- Beljakovine: 25.9g
- Vlakna: 1.1g
- Sladkor: 1.3g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 12
Prehranske informacije za 1 porcijo (147g)
Kuhinjska posoda
Pečica
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:
Ocenite ta recept