Sendvič z zavitkom s čorizom, avokadom in paradižnikom
glasujte zdaj
Namesto narezanega kruha ali bagete pripravite sendvič s pšeničnimi tortiljami! Rezultat? Lahkoten in nasiten zavitek :-D V notranjosti smo združili rezine choriza z rezinami avokada in paradižnika. Vse skupaj smo prelili z okusno omako za popoln rezultat. Prepuščamo vam, da ga preizkusite s podrobnostmi tik spodaj ↓ ↓ ↓
Sestavine
1
Za omako :
Priprava
Priprava5 min
Čas kuhanja5 min
Pšenično tortiljo položite na krožnik.
Na sredino razporedite jagnječjo solato in razpolovljene češnjeve paradižnike.
Polovico avokada narežite na trakove in jih položite na paradižnik.
Zmešajte vse sestavine za omako in jo premažite po avokadu.
Rezine choriza približno 5 minut pražite v ponvi na nizki temperaturi in jih dodajte zavitku.
Zaprite tortiljo in jo zapečatite z zobotrebcem.
Tortiljo lahko jeste tako, kot je, ali pa jo prerežete na pol in naredite dva majhna sendviča.
FAQ ❓
Kako ohraniti svežino zavitka chorizo?
Če želite ohraniti svežino zavitka chorizo, ga zavijte v folijo za živila in postavite v hladilnik. Za najboljšo svežino je najbolje, da ga pojeste v 24 urah.
Ali lahko chorizo nadomestite z drugo beljakovino?
Da, chorizo lahko nadomestite s piščancem na žaru, tofujem ali celo zelenjavo na žaru za vegetarijansko različico.
Katere druge sestavine lahko dodate temu zavitku?
Dodate lahko papriko na žaru, sir feta ali olive, da obogatite okus in teksturo zavitka.
Ali je ta zavitek primeren za nizkokalorično dieto?
Ta zavitek ima 736 kalorij, zato je lahko nekoliko bolj kaloričen. Za lažjo različico zmanjšajte količino choriza ali izberite polnozrnato tortiljo.
Kako lahko prilagodim omako za zavitek?
Omako lahko prilagodite tako, da dodate sveža zelišča, kot sta bazilika ali koriander, ali pa majonezo zamenjate z navadnim jogurtom, če želite lažjo različico.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 736Kcal
- Carbo: 24.3g
- Skupne maščobe: 60.9g
- Nasičene maščobe: 11.9g
- Beljakovine: 17g
- Vlakna: 9.1g
- Sladkor: 4.9g
- ProPoints: 20
- SmartPoints: 24
Prehranske informacije za 1 porcijo (320g)
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:
Ocenite ta recept