Polnjena jajca z avokadom

glasujte zdaj
Polnjena jajca z avokadom
Prigrizki
Zelo enostavno
25 min
265 Kcal

Jajca mimosa zagotovo že poznate. Ta prikupna trdo kuhana jajca so preprosto, a prefinjeno okrašena z majonezo. Kaj pa, če za spremembo poskusimo drugačne okuse? Dodajte jim avokado, ki bo poskrbel za nežen okus in izvirnejšo barvo. Sveža in preprosta ideja, ki jo lahko ponudite gostom kot prigrizek pred obrokom ;-)

Sestavine

4

Priprava

Priprava15 min
Čas kuhanja10 min
  • Polnjena jajca z avokadom - Priprava korak 1Jajca 10 minut kuhajte v vreli vodi. Počakajte, da se ohladijo, jih olupite in prerežite na pol. Rumenjake odstranite in jih dajte v skledo.
  • Polnjena jajca z avokadom - Priprava korak 2Dodajte majonezo in z vilicami dobro pretlačite rumenjake.
  • Polnjena jajca z avokadom - Priprava korak 3Nato dodajte avokado. Z vilicami ga dobro pretlačite in vse skupaj premešajte.
  • Polnjena jajca z avokadom - Priprava korak 4S pomočjo dresirne vrečke z mešanico napolnite polovičke beljakov. In že so polnjena jajca z avokadom pripravljena!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kako lahko polnjena jajca z avokadom naredim še bolj okusna?

Okus lahko popestrite z začimbami, kot sta paprika ali kumina, ali pa dodate sveža zelišča, na primer drobnjak ali peteršilj.
Za popolna trdo kuhana jajca jih 10 minut kuhajte v vreli vodi, nato pa jih potopite v hladno vodo, da ustavite kuhanje.
Da, mešanico avokada in rumenjakov lahko pripravite vnaprej, vendar je najbolje, da z njo napolnite beljake tik pred serviranjem, da se ne zmehčajo preveč.
Odlično se podajo h krekerjem, rezinam popečenega kruha ali hrustljavi zelenjavi, kot so kumarične ali korenčkove palčke.
Da, zaradi jajc in avokada je ta recept bogat z beljakovinami in zdravimi maščobami, zato je primeren za diete, kot sta paleo in keto. Vendar bodite pozorni na količino majoneze.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 265Kcal
  • Carbo: 1.3g
  • Skupne maščobe: 22.8g
  • Nasičene maščobe: 4.1g
  • Beljakovine: 12.9g
  • Vlakna: 1.3g
  • Sladkor: 1.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Prehranske informacije za 1 porcijo (136g)
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: