Španske empanade iz tune

glasujte zdaj
Glavne jedi
Enostavno
1 h 10 m
366 Kcal

Ta španski promet, polnjen s tuno, vas bo popeljal na potovanje na Iberski polotok! Polna sonca in okusa bo zagotovo navdušila ljubitelje tunine!

Sestavine

8

Za nadev :

Za testo :

Priprava

Priprava45 min
Čas kuhanja25 min
  • Španske empanade iz tune - Priprava korak 1Za nadev:
    V ponvi segrejte oljčno olje, nato na njem prepražite sesekljano čebulo in sesekljano papriko.
  • Španske empanade iz tune - Priprava korak 2Ko je zelenjava kuhana, poberite olje, ki ga boste pozneje uporabili za pripravo peciva.
  • Španske empanade iz tune - Priprava korak 3Vrnite na ogenj, dodajte tunino, začinite s soljo in poprom ter dobro premešajte.
  • Španske empanade iz tune - Priprava korak 4Dodajte paradižnikovo mezgo, dobro premešajte in kuhajte 5 minut na nizki temperaturi.
  • Španske empanade iz tune - Priprava korak 5Za pecivo:
    Zmešajte moko, sol, pecilni prašek, vodo in rastlinsko olje. Ko se zmes strdi, na pomokani delovni površini pregnetite testo.
  • Španske empanade iz tune - Priprava korak 6Skledo namažite z oljčnim oljem in testo oblikujte v kepo. Pokrijte in pustite počivati, dokler se testo ne podvoji.
  • Španske empanade iz tune - Priprava korak 7Ko se testo napihne, ga odmašite, tj. hitro pregnetite, da se iz njega sprosti zrak. Razrežite ga na dva dela, enega večjega od drugega (približno dve tretjini in eno tretjino). Večji del razvaljajte v pravokotnik debeline približno 8 mm.
  • Španske empanade iz tune - Priprava korak 8Razvaljano testo položite na pekač, obložen s pergamentom za peko, in nanj po pravokotni obliki razporedite tunino + zelenjavno mešanico.
  • Španske empanade iz tune - Priprava korak 9Drugi del testa razvaljajte v pravokotnik in ga prekrijte z mešanico tune in zelenjave. Odvečno testo okoli pekača obrežite.
  • Španske empanade iz tune - Priprava korak 10Zložite robove in jih s prsti močno pritisnite.
  • Španske empanade iz tune - Priprava korak 11Zgornji del napolnite z vilicami, nato pa z odvečnim testom okrasite empanado.
  • Španske empanade iz tune - Priprava korak 12Premažite z razžvrkljanim jajcem in pecite 25 minut pri 200 °C.
  • Španske empanade iz tune - Priprava korak 13In zdaj je vaša empanada s tuno pripravljena! Ta recept lahko pripravite tudi v mini različici, tako da naredite empanadille, tj. majhne tunine zavitke!

Ocenite ta recept

Opažanja

Različica: Ta gurmanski zavitek je znan tudi v miniaturni, individualni obliki: empanadillas.

Zgodovina: Prvotni namen tega recepta za polnjene zavitke je bil porabiti ostanke mesa. Tuna, zelenjava, jajce, sir - lahko si zamislite celo vrsto nadevov, odvisno od vašega okusa in tega, kar imate doma! Aromatična zelišča in začimbe so zelo dobrodošle, zato jih brez oklevanja dodajte, da popestrite okus nadeva.

Kuhanje: Kuhanje v pečici je odvisno od rezultata in teksture empanade. Ker je nadev že pripravljen, je najbolje, da ne vklopite vrtljivega ognja pečice, temveč le popečete zgornji in spodnji del empanade ter pri tem pazite na čas pečenja. Preveč pečena empanada bo preveč trda in verjetno zažgana.

Shranjevanje: Ta obrok lahko jeste topel ali hladen. Okusno je postreženo z zeleno solato. V hladilniku bo zdržala nekaj dni! :-)

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 366Kcal
  • Carbo: 47.4g
  • Skupne maščobe: 9.3g
  • Nasičene maščobe: 1.7g
  • Beljakovine: 20.7g
  • Vlakna: 3.6g
  • Sladkor: 4.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Prehranske informacije za 1 porcijo (206g)

Kuhinjska posoda

Pečica
PPetitchef_SL

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: