Španska empanada s tuno

glasujte zdaj
Glavne jedi
Enostavno
1 h 10 m
366 Kcal

Ta španska empanada, polnjena s tuno, vas bo popeljala na Iberski polotok! Polna sonca in okusov bo navdušila vse ljubitelje tune.

Sestavine

8

Za nadev:

Za testo:

Priprava

Priprava45 min
Čas kuhanja25 min
  • Španska empanada s tuno - Priprava korak 1Za nadev:
    V ponvi segrejte oljčno olje, nato na njem prepražite sesekljano čebulo in na koščke narezano papriko.
  • Španska empanada s tuno - Priprava korak 2Ko se zelenjava zmehča, prihranite olje, v katerem se je pražila; pozneje ga boste uporabili za pripravo testa.
  • Španska empanada s tuno - Priprava korak 3Ponev vrnite na ogenj, dodajte tuno, začinite s soljo in poprom ter premešajte.
  • Španska empanada s tuno - Priprava korak 4Dodajte paradižnikovo mezgo, dobro premešajte in kuhajte približno 5 minut na majhnem ognju.
  • Španska empanada s tuno - Priprava korak 5Za testo:
    Zmešajte moko, sol, pekovski kvas, vodo in olje, prihranjeno od praženja zelenjave. Ko se sestavine povežejo, testo pregnetite na pomokani delovni površini.
  • Španska empanada s tuno - Priprava korak 6Skledo namažite z oljčnim oljem, vanjo položite testo, oblikovano v kepo, in jo pokrijte. Testo naj vzhaja, dokler se njegov volumen ne podvoji.
  • Španska empanada s tuno - Priprava korak 7Ko testo vzhaja, iz njega z gnetenjem na hitro iztisnite zrak. Razdelite ga na dva dela, enega večjega od drugega (približno v razmerju 2 : 1). Večji del razvaljajte v pravokotnik, debel približno 8 mm.
  • Španska empanada s tuno - Priprava korak 8Razvaljano testo položite na pekač, obložen s papirjem za peko. Nanj v obliki pravokotnika razporedite nadev iz tune in zelenjave.
  • Španska empanada s tuno - Priprava korak 9Drugi del testa prav tako razvaljajte v pravokotnik in z njim prekrijte nadev. Odvečno testo, ki sega čez robove pekača, obrežite.
  • Španska empanada s tuno - Priprava korak 10Robove testa zavihajte in jih dobro stisnite s prsti.
  • Španska empanada s tuno - Priprava korak 11Zgornjo plast testa večkrat prebodite z vilicami, nato pa empanado okrasite z odvečnim testom.
  • Španska empanada s tuno - Priprava korak 12Empanado premažite s stepenim jajcem in pecite 25 minut pri 200 °C.
  • Španska empanada s tuno - Priprava korak 13In tako je vaša empanada s tuno pripravljena! Recept lahko pripravite tudi v mini različici: naredite empanadillas, torej majhne žepke s tuno!

Ocenite ta recept

Opažanja

Različice: Ta okusna pita je znana tudi v manjši, posamični obliki, imenovani empanadillas.

Zgodovina: Ta polnjena pita je bila prvotno namenjena porabi ostankov mesa. Nadev lahko pripravite iz tune, zelenjave, jajc ali sira – možnosti je veliko, odvisno od vašega okusa in sestavin, ki jih imate doma! Dobrodošla so tudi aromatična zelišča in začimbe, zato jih brez zadržkov dodajte, da poudarite okus nadeva.

Pečenje: Pečenje v pečici je ključno za končni rezultat in teksturo empanade. Ker je nadev že kuhan, je najbolje, da ne uporabite ventilatorskega načina pečice, temveč empanado le zlato rjavo zapečete zgoraj in spodaj ter upoštevate čas pečenja. Če jo boste pekli predolgo, bo pretrda in se lahko zažge.

Shranjevanje: Empanada je okusna tako topla kot hladna. Postrezite jo z zeleno solato. V hladilniku jo lahko hranite nekaj dni! :-)

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 366Kcal
  • Carbo: 47.4g
  • Skupne maščobe: 9.3g
  • Nasičene maščobe: 1.7g
  • Beljakovine: 20.7g
  • Vlakna: 3.6g
  • Sladkor: 4.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 10
Prehranske informacije za 1 porcijo (206g)

Kuhinjska posoda

Pečica
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: