Čolnički iz belgijskega radiča, polnjeni s tuno

glasujte zdaj
Prigrizki
Zelo enostavno
10 min
85 Kcal

Za hiter prigrizek brez kuhanja poskusite te čolničke iz belgijskega radiča! Za nadev zmešajte tuno, sveže sirčke petit-suisse, peteršilj in ... to je vse! Saj smo vam rekli, da je priprava hitra ;-) Nadev razporedite po listih belgijskega radiča in poskrbite za pravo osvežitev.

Sestavine

4

Priprava

  • Čolnički iz belgijskega radiča, polnjeni s tuno - Priprava korak 1Zmešajte tuno, sirčka petit-suisse, limonin sok, sesekljan peteršilj, sol in poper.
  • Čolnički iz belgijskega radiča, polnjeni s tuno - Priprava korak 2Mešanico razporedite po listih belgijskega radiča in to je vse!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kako shraniti čolničke iz belgijskega radiča, polnjene s tuno?

Najbolje jih je pojesti takoj, lahko pa jih v nepredušno zaprti posodi hranite v hladilniku 1 do 2 dni.
Da, uporabite lahko kuhanega piščanca ali lososa, za vegetarijansko različico pa tudi zelenjavo.
Belgijski radič vsebuje malo kalorij in veliko vlaknin, zato je odlična izbira za zdrav prigrizek.
Ne, saj vsebuje sirčke petit-suisse. Za primerno alternativo jih lahko nadomestite z jogurtom brez laktoze.
Nadev lahko pripravite vnaprej in ga shranite v hladilniku, vendar je priporočljivo, da liste belgijskega radiča napolnite tik pred postrežbo, da ostanejo hrustljavi.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 85Kcal
  • Carbo: 1.8g
  • Skupne maščobe: 3.3g
  • Nasičene maščobe: 1.5g
  • Beljakovine: 11.5g
  • Vlakna: 0.4g
  • Sladkor: 1.6g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Prehranske informacije za 1 porcijo (86g)
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: