Tunini flančki

glasujte zdaj
Predjedi
Zelo enostavno
40 min
208 Kcal

Za preprosto predjed, ki se kar stopi v ustih, izberite slani flan. Z eno pločevinko tune boste svoj obrok začeli v velikem slogu. Nam ne verjamete? Preizkusite recept! ↓ ↓

Sestavine

5

Materiali

  • skleda
  • modelčki za narastke

Priprava

Priprava10 min
Čas kuhanja30 min
  • Tunini flančki - Priprava korak 1V skledi stepite jajca s 15 cl lahke smetane in mlekom.
  • Tunini flančki - Priprava korak 2V preostali smetani v skledi razmešajte koruzni škrob.
    Dodajte ga prejšnji mešanici skupaj z odcejeno in nadrobljeno tuno, provansalskimi zelišči, soljo in poprom.
  • Tunini flančki - Priprava korak 3Mešanico vlijte v modelčke za narastke in pecite 30 minut pri 180 °C.
    Tik pred serviranjem na vsak flanček posujte malo sesekljanega peteršilja. In to je to!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kako lahko tunine flančke naredim še okusnejše?

Okus tuninih flančkov lahko popestrite z začimbami, kot sta paprika ali espeletteški čili.
Seveda. Uporabite lahko lososa, piščanca ali celo zelenjavo za vegetarijansko različico.
Zelena solata ali jogurtova omaka sta odlični prilogi, ki lepo dopolnita jed.
Da, tunine flančke lahko pripravite dan prej in jih pred serviranjem pogrejete v pečici.
Shranite jih v nepredušno zaprti posodi v hladilniku, kjer bodo zdržali do 2 dni.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 208Kcal
  • Carbo: 5.7g
  • Skupne maščobe: 14.5g
  • Nasičene maščobe: 8.2g
  • Beljakovine: 13.4g
  • Vlakna: 0.6g
  • Sladkor: 4.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Prehranske informacije za 1 porcijo (155g)

Kuhinjska posoda

Pečica
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: