Chia puding s kivijem

Name: Chia puding s kivijem
Prep time: 10 min
Total time: 6 h 10 min
Yield: 1
Cuisine: Sl
Ingredients: 40 g chia semen; 15 cl mleka; 1 žlica medu; 1 kivi

glasujte zdaj

Malice

Zelo enostavno

6 h 10 m

377 Kcal

Za nasiten, svež in saden prigrizek izberite ta recept za puding iz chia semen in kivija! Priprava je preprosta in brez kuhanja – brez kompliciranja :-) Sestavine samo zmešajte in pustite počivati, da semena v mleku nabreknejo ... in to je vse! Zaradi teh supersemen boste zaužili veliko vitaminov, vlaknin in rastlinskih beljakovin! Če uporabite rastlinski napitek (mandljev, rižev, sojin ...), je ta sladica idealna za vegetarijance in vegane. Poleg tega ne vsebuje glutena. Zdrav prigrizek za kateri koli čas dneva :-)

Sestavine

40 g chia semen
15 cl mleka
1 žlica medu
1 kivi

Materiali

1 modelček za piškote (neobvezno)

Priprava

Priprava10 min

Čakalna doba6 ure

Mleko prelijte v skledo. Dodajte med, nato chia semena in vse skupaj premešajte. Pustite počivati čez noč v hladilniku.
Kivi narežite na kolobarje. Nato z modelčkom za piškote iz kolobarjev izrežite oblike. Kolobarje navpično namestite ob notranjo steno kozarca.
Dodajte puding. In že je pripravljen!

Ocenite ta recept

Odlično !!! Zelo dobro Dobro tako tako tako Ni dobro

Opažanja

Najbolje je puding okrasiti, ko je že pripravljen.

Veganska različica: namesto mleka lahko uporabite rastlinski napitek (sojin, rižev, mandljev ...), namesto medu pa agavin sirup :-)