Veganski bananin milkshake
glasujte zdaj
Ali se vaše banane v košarici za sadje prikazujejo kot obraz? Ne želite jih zapraviti! Namesto tega jih uporabite v tem receptu za milkshake! V kombinaciji z mandljevim mlekom vam zagotavljamo, da si boste banane privoščili za malico! In ne oklevajte, da ta recept preizkusite tudi pri zajtrku, da se bo vaš dan dobro začel! Hitro in enostavno ga pripravite, vse, kar morate storiti, je, da vse sestavine vstavite v mešalnik in zmešate!
Sestavine
1
Materiali
- 1 mešalnik
- 1 vrečko za zamrzovanje
Priprava
Priprava5 min
Čakalna doba1 ura
Banani odstranite kožo in jo narežite na majhne rezine. Rezine položite v vrečko za zamrzovanje v zamrzovalnik za 1 uro.
Mandljevo mleko vlijte v mešalnik. Dodajte zamrznjene banane in zmešajte.
Koktajl prelijte v kozarec in ga pijte ohlajenega!
FAQ ❓
Kako lahko svoj veganski bananin mlečni koktajl naredim še bolj kremast?
Dodate lahko malo mandljevega ali kokosovega masla za bolj kremasto in bogato teksturo.
Ali lahko uporabim druge vrste rastlinskega mleka?
Da, mandljevo mleko lahko nadomestite s sojinim, kokosovim ali ovsenim mlekom.
Kako najbolje shraniti banane za ta recept?
Banane je najbolje zamrzniti, ko so popolnoma zrele, saj bodo tako bolj sladke in okusne.
Ali lahko za spremembo okusa dodam dodatne sestavine?
Vsekakor! Dodate lahko kakav v prahu, vanilijo ali celo začimbe, kot je cimet, za drugačen okus.
Kako dolgo lahko koktajl hranim v hladilniku?
Priporočamo, da koktajl pojeste takoj, vendar ga lahko v hladilniku hranite do 1 do 2 uri, preden izgubi svojo teksturo.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 182Kcal
- Carbo: 27.1g
- Skupne maščobe: 4.3g
- Nasičene maščobe: 0.6g
- Beljakovine: 7g
- Vlakna: 2.5g
- Sladkor: 21.5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 8
Prehranske informacije za 1 porcijo (300g)
Atributi
Hranjenje v hladilniku
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:
Ocenite ta recept