Okara piškotki - veganski in brezglutenski recept

glasujte zdaj
Malice
Zelo enostavno
22 min
337 Kcal

Če ste poskusili recept za domače mandljevo mleko, ste verjetno dobili mešanico zdrobljenih in stisnjenih mandljev, znano tudi kot "Okara". Toda kaj z njo narediti? Škoda bi jo bilo zavreči in veste, da pri Ptitchefu ne maramo odpadkov! Zato naredite nekaj piškotov :-) Recept, ki ga za prigrizek obožuje vsa družina! Tukaj je različica brez glutena in veganska različica, ki bo zadovoljila tudi alergike! Sledite navodilom po korakih, da pripravite te puhaste piškote, ki jih je enostavno narediti. Priložnost za preizkušanje novih prehranjevalnih navad :-)

Sestavine

6

Priprava

Priprava10 min
Čas kuhanja12 min
  • Okara piškotki - Veganski in brezglutenski recept - Priprava korak 1Ko mandljevo mleko odcedite, bo v mrežici ostalo nekaj mandljev (okara). Iztisnite odvečno mleko in dajte okara v skledo.
  • Okara piškotki - Veganski in brezglutenski recept - Priprava korak 2Dodajte moko, sladkor, pecilni prašek in sol ter dobro premešajte.

    Dodajte olje in mleko ter ponovno premešajte.

    Dodajte čokoladne koščke in z rokami premešajte.
  • Okara piškotki - Veganski in brezglutenski recept - Priprava korak 3Z žlico oblikujte enakomerne kroglice in jih položite na pekač, obložen s papirjem za peko.
    Kroglice sploščite in oblikujte piškote (med peko se ne bodo več širile).
  • Okara piškotki - Veganski in brezglutenski recept - Priprava korak 4Pecite 12 minut pri 180 °C.
  • Okara piškotki - Veganski in brezglutenski recept - Priprava korak 5Piškotke pustite, da se ohladijo, in uživajte! Uživajte v obroku :-)

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kako se okara lahko uporablja v drugih receptih?

Okara se lahko uporablja v receptih za mafine, palačinke ali celo energijske ploščice, saj doda mehko teksturo in dodatna hranila.
Da, če uporabite moko brez glutena, so ti piškotki popolnoma brez glutena in primerni za ljudi z intoleranco na gluten.
Da, lahko uporabite javorjev sirup, med ali naravna sladila, kot je stevija, vendar to lahko vpliva na strukturo piškotkov.
Piškoti Okara se dobro ohranijo v nepredušno zaprti posodi približno 5 dni na sobni temperaturi.
Da, piškote lahko po peki zamrznete. Pazite, da jih shranite v nepredušno posodo, da se izognete zažigu v zamrzovalniku.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 337Kcal
  • Carbo: 36g
  • Skupne maščobe: 16.4g
  • Nasičene maščobe: 3g
  • Beljakovine: 8.5g
  • Vlakna: 3.8g
  • Sladkor: 17.7g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Prehranske informacije za 1 porcijo (84g)

Kuhinjska posoda

Pečica

Atributi

Lahko se zamrzne
proti odpadom
PPetitchef_SL

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: