Piškoti z okaro – veganski recept brez glutena

glasujte zdaj
Malice
Zelo enostavno
22 min
337 Kcal

Če ste že preizkusili recept za domače mandljevo mleko, vam je verjetno ostala mešanica zmletih in ožetih mandljev, znana tudi kot okara. Kaj lahko naredite z njo? Škoda bi jo bilo zavreči, saj v Ptitchefu ne maramo zavržene hrane! Zato pripravite piškote :-) Recept za prigrizek, ki bo všeč vsej družini! Ta različica je brez glutena in veganska, zato bo razveselila tudi alergike in osebe z intolerancami. Sledite navodilom po korakih in pripravite te zelo preproste, mehke piškote. Odlična priložnost za preizkušanje novih prehranjevalnih navad :-)

Sestavine

6

Priprava

Priprava10 min
Čas kuhanja12 min
  • Piškoti z okaro – veganski recept brez glutena - Priprava korak 1Ko precedite mandljevo mleko, v vrečki ostanejo zmleti mandlji (okara). Dobro jih ožemite, da odstranite odvečno mleko, nato pa okaro stresite v skledo.
  • Piškoti z okaro – veganski recept brez glutena - Priprava korak 2Dodajte moko, sladkor, pecilni prašek in sol ter premešajte.

    Dodajte olje in mleko ter znova premešajte.

    Dodajte čokoladne kapljice in sestavine premešajte z rokami.
  • Piškoti z okaro – veganski recept brez glutena - Priprava korak 3Z žlico oblikujte enako velike kroglice in jih položite na pekač, obložen s papirjem za peko.
    Kroglice sploščite, da oblikujete piškote (med peko se ne bodo dodatno razlezli).
  • Piškoti z okaro – veganski recept brez glutena - Priprava korak 4Pecite 12 minut pri 180 °C.
  • Piškoti z okaro – veganski recept brez glutena - Priprava korak 5Počakajte, da se piškoti ohladijo, nato pa jih postrezite za malico! Dober tek :-)

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kako lahko okaro uporabite v drugih receptih?

Okaro lahko uporabite v receptih za mafine, palačinke ali energijske ploščice. Doda jim mehko teksturo in hranilne snovi.
Da, če uporabite brezglutensko moko, so ti piškoti brez glutena in primerni za osebe z intoleranco na gluten.
Da, uporabite lahko javorjev sirup, med ali naravna sladila, kot je stevija, vendar lahko to vpliva na teksturo piškotov.
Piškoti z okaro se v nepredušno zaprti posodi pri sobni temperaturi ohranijo približno 5 dni.
Da, piškote lahko zamrznete, ko so pečeni. Shranite jih v nepredušno zaprti posodi, da preprečite poškodbe zaradi zamrzovanja.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 337Kcal
  • Carbo: 36g
  • Skupne maščobe: 16.4g
  • Nasičene maščobe: 3g
  • Beljakovine: 8.5g
  • Vlakna: 3.8g
  • Sladkor: 17.7g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Prehranske informacije za 1 porcijo (84g)

Kuhinjska posoda

Pečica

Atributi

Lahko se zamrzne
proti odpadom
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: