Melonina solata v meloni
glasujte zdaj
V vročih dneh se prileže okusna, osvežilna solata. Tokrat je v glavni vlogi melona, lahko pa uporabite katero koli sadje, ki vam je všeč. Postrezite jo v izdolbeni meloni in ji dodajte izviren pridih :)
Sestavine
2
Materiali
- Žlica za oblikovanje sadnih kroglic
Priprava
Melono prerežite na pol. Odstranite pečke in z žlico za oblikovanje sadnih kroglic izdolbite meso melone.
Tudi iz lubenice oblikujte kroglice (približno 8). Kumaro narežite na majhne koščke, češnjeve paradižnike razpolovite, šunko narežite na široke trakove, baziliko pa nasekljajte.
Zdaj vse skupaj združite. V skledi zmešajte melonine kroglice, paradižnik, kumaro, mocarelo, lubenico, šunko, baziliko, sol, poper in oljčno olje.
Solato nadevajte v izdolbeni polovici melone in postrezite.
Opažanja
* Solato lahko prilagodite tako, da ji dodate sadje po lastni izbiri.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 1341Kcal
- Carbo: 55.4g
- Skupne maščobe: 84.1g
- Nasičene maščobe: 48.4g
- Beljakovine: 83.8g
- Vlakna: 5g
- Sladkor: 49g
- ProPoints: 35
- SmartPoints: 52
Prehranske informacije za 1 porcijo (1209g)
Atributi
Hranjenje v hladilniku
Morda vam je všeč

Ameriška zeljna solata coleslaw (solata iz zelja in korenja)

Landeska solata s foie grasom (perigordska solata)

Juha iz zelene solate in čičerikina solata

Poletna solata z lubenico, paradižnikom in nektarino

Super gurmanska špargljeva solata

Solata panzanella

Solata s sardelami

Solata s kuskusom za preprosto, zdravo in barvito predjed!

Solata iz leče s feta sirom

Grška solata ali horiatiki

Solata iz boba s slanino

Sadna solata z breskvijo, nektarino, marelicami in malinami
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:





Ocenite ta recept