Guacamole z grahom in apnom
glasujte zdaj
Želite pripraviti guacamole za aperitiv, a avokada ni na obzorju? Morda bo to nekoliko zapleteno ;-) Vendar lahko spremenite svoje navade in poskusite guacamole... z grahom! To je priložnost, da v svoj vsakdanjik dodate nekaj novih okusov! Vzemite čips in se lotite tega!
Sestavine
4
Materiali
- 1 sekljalnik / mešalnik
Priprava
Grah odcedite. Vse sestavine dajte v mešalnik.
Mešajte do gladkega. Poskusite in po potrebi prilagodite začimbe.
Vse pripravljeno!
FAQ ❓
Kako lahko svoj guacamole z grahom naredim še bolj okusen?
Za izboljšanje okusa lahko dodate začimbe, kot sta kumina ali česen, za svež pridih pa lahko dodate tudi sesekljan paradižnik.
Je grahov guacamole zdrava izbira?
Da, vsebuje malo kalorij in veliko vlaknin, zato je odlična alternativa tradicionalnemu guacamolu iz avokada.
Ali lahko ta guacamole pripravim vnaprej?
Najbolje je, da ga pripravite tik pred serviranjem, saj lahko grah izgubi svetlo barvo in teksturo, če ga predolgo hranite.
Katere vrste čipsa se najbolje ujemajo s tem guacamolom?
Idealen je tortilja čips, lahko pa poskusite tudi hrustljavo zelenjavo, kot sta korenje ali kumare, ki je bolj zdrava izbira.
Ali lahko ta guacamole zamrznemo?
Tega guacamoleja ni priporočljivo zamrzovati, saj se lahko po odmrznitvi poslabša tekstura graha, kar spremeni okus in konsistenco.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 46Kcal
- Carbo: 5.1g
- Skupne maščobe: 0.5g
- Nasičene maščobe: 0.1g
- Beljakovine: 2.8g
- Vlakna: 4.2g
- Sladkor: 2.9g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Prehranske informacije za 1 porcijo (59g)
Atributi
Hranjenje v hladilniku
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:
Ocenite ta recept