Piščančji nuggets z grahom in korenčkom
glasujte zdaj
Otroke je težko pripraviti do tega, da bi jedli zelenjavo, kajne? Poskusite ta »kamuflažni« recept: piščančje nuggetse z grahom in korenčkom! Privlačna jed bo vaše malčke kar vabila, da jo z veseljem jedo s prsti :-) Postrezite jih z mešano solato in kosilo je pripravljeno! Sledite vsem korakom za pripravo tega recepta, ki so predstavljeni v pisni obliki in v videoposnetku.
Sestavine
5
Materiali
- 1 mešalnik
Priprava
Priprava5 min
Čas kuhanja7 min
Piščanca narežite na večje kose in ga v mešalniku zmešajte z dobro odcejenim grahom in korenčkom, soljo, poprom, karijem, peteršiljem in 45 g ovsenih kosmičev.
Dodajte preostale ovsene kosmiče in premešajte. Oblikujte majhne polpete, podobne nuggetsom, in jih povaljajte v drobtinah.
Nuggetse pecite v ponvi z oljčnim oljem na srednjem ognju približno 3–4 minute na vsaki strani. Zapečite tudi robove.
In že so piščančji nuggets pripravljeni!
Opažanja
Nuggetse lahko pečete v pečici 30 minut pri 180 °C ali cvrete v cvrtniku 2 minuti.
Drobtine bodo nuggetsom dale lepši videz in poskrbele, da bodo nekoliko bolj hrustljavi, vendar v tem receptu niso obvezne.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 187Kcal
- Carbo: 21.3g
- Skupne maščobe: 2.7g
- Nasičene maščobe: 0.5g
- Beljakovine: 16.3g
- Vlakna: 5.2g
- Sladkor: 2.5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Prehranske informacije za 1 porcijo (111g)
Kuhinjska posoda
Kuhalna plošča
Atributi
Lahko se zamrzne
Hranjenje v hladilniku
proti odpadom
Morda vam je všeč
Grahove kroglice s feto v cvrtniku na vroč zrak: okusne in hitro pripravljene!
Guacamole iz graha in limete
Rižota iz drobnih testenin z grahom, bučkami in svežim sirom s česnom in zelišči
Hrustljavi tunini polpeti iz cvrtnika na vroč zrak: nepremagljiv prigrizek!
Limonini kolački z limonino lupinico
Božični kolački, okrašeni za praznike
Mafini z bučkami in kozjim sirom
Piščančji gyros: grški sendvič, ki ga boste vzljubili!
Piščančji kari s kokosovim mlekom
Piščančji ramen: enostavna različica te kultne azijske jedi!
Domači piščančji nuggets
Parjeni piščančji cmoki po reunionsko
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Juliette HessZa Petitchef ustvarjam kulinarične vsebine že od leta 2017.
Rada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!
Rada potujem in odkrivam nove jedi, preizkušam nove kulinarične trende ter obiskujem nove restavracije.
Sem velika ljubiteljica testenin in rezancev v vseh oblikah ❤ od rezancev udon do tagliatell, rada jih pripravljam in celo sama izdelujem doma!
Trenutno pripravljam, snemam in fotografiram vaš naslednji recept in upam, da vam bo všeč!
Komentarji
Ocenite ta recept:
Ocenite ta recept