Grahove kroglice s feto v cvrtniku na vroč zrak: okusne in hitro pripravljene!

glasujte zdaj
Prigrizki
Zelo enostavno
21 min
298 Kcal

Z nekaj preprostimi sestavinami in le nekaj minutami priprave boste na mizo postavili okusno jed: grahove kroglice s feto in meto, pripravljene v cvrtniku na vroč zrak, so odlična vegetarijanska alternativa tradicionalnim mesnim kroglicam. So zelo vsestranske: ponudite jih lahko kot prigrizek z jogurtovo omako, kot glavno jed z mešano solato ali kot prilogo k jedem iz belega mesa ali rib. Te slastne vegetarijanske kroglice so znotraj mehke in sočne, zunaj pa hrustljave. Njihovi okusi so lepo uravnoteženi: sladkobo grahove kreme z meto dopolnjuje slanost fete. Poskusite jih še danes – recept vam predstavljamo korak za korakom!

Sestavine

4

Materiali

  • Skleda
  • deska za rezanje
  • Zračni cvrtnik (mi uporabljamo 7,6-litrski Ninja Dual Zone)
  • Ponev za cvrtje
  • mešalnik
  • žlica
  • vilice

Priprava

Priprava10 min
Čas kuhanja11 min
  • Grahove kroglice s feto v cvrtniku na vroč zrak: okusne in hitro pripravljene! - Priprava korak 1Na malo olivnega olja prepražite čebulo. Nato dodajte še zamrznjen grah in ga kuhajte 1 minuto.
  • Grahove kroglice s feto v cvrtniku na vroč zrak: okusne in hitro pripravljene! - Priprava korak 2V ponev z grahom prilijte približno en kozarec vode in kuhajte 7 minut.
  • Grahove kroglice s feto v cvrtniku na vroč zrak: okusne in hitro pripravljene! - Priprava korak 3Grah in čebulo, skupaj s preostalo vodo od kuhanja, prestavite v posodo mešalnika. Dodajte metine liste in ščepec popra ter vse skupaj zmiksajte.
  • Grahove kroglice s feto v cvrtniku na vroč zrak: okusne in hitro pripravljene! - Priprava korak 4Maso prelijte v skledo in dodajte nadrobljeno feto, drobtine, jajce, sezamova semena in sol. Nato dobro premešajte.
  • Grahove kroglice s feto v cvrtniku na vroč zrak: okusne in hitro pripravljene! - Priprava korak 5Ko je zmes gladka, vmešajte tudi moko (po 1 žlico).
  • Grahove kroglice s feto v cvrtniku na vroč zrak: okusne in hitro pripravljene! - Priprava korak 6Košarico cvrtnika na vroč zrak obložite s papirjem za peko in ga popršite z oljčnim oljem. Z žlico zajemajte maso in jo polagajte neposredno na papir za peko, da oblikujete grahove kroglice.
  • Grahove kroglice s feto v cvrtniku na vroč zrak: okusne in hitro pripravljene! - Priprava korak 7Košarico napolnite, kolikor je mogoče, pri tem pa med kroglicami pustite nekaj prostora. Pecite jih 11 minut pri 180 °C v načinu za cvrtje na vroč zrak.
  • Grahove kroglice s feto v cvrtniku na vroč zrak: okusne in hitro pripravljene! - Priprava korak 8Kroglice preložite na pladenj in jih pred postrežbo pustite nekaj minut, da se ohladijo. Grahove kroglice s feto, pripravljene v cvrtniku na vroč zrak, so nared!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kako dolgo lahko grahove kroglice s feto, pripravljene v cvrtniku na vroč zrak, hranim?

V nepredušno zaprti posodi jih lahko v hladilniku hranite največ 3 dni.
Zamrznete jih lahko le, če uporabite svež grah.
Čas priprave se lahko razlikuje glede na uporabljeni cvrtnik. Pecite jih vsaj 9–10 minut pri 180 °C, nato preverite, ali so dovolj pečene po vašem okusu.
Prebodite jih z zobotrebcem. Če je zobotrebec čist, so pripravljene!
Seveda. Oglejte si našo priročno tabelo za pretvorbo časa in temperature pri peki v pečici in cvrtniku na vroč zrak.
Postrežete jih lahko z jogurtovo omako ali tzatzikijem.
Da. Če jih pripravljate spomladi, lahko uporabite svež grah.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 298Kcal
  • Carbo: 25.9g
  • Skupne maščobe: 14.1g
  • Nasičene maščobe: 4.7g
  • Beljakovine: 13.1g
  • Vlakna: 6g
  • Sladkor: 4.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Prehranske informacije za 1 porcijo (213g)

Kuhinjska posoda

Cvrtnik na vroč
Kuhalna plošča

Atributi

Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Daniele MainieriDaniele Mainieri

Komentarji

Ocenite ta recept: