Kroglice z grahom in feto v zračnem cvrtniku: okusne in zelo hitre za pripravo!

glasujte zdaj
Prigrizki
Zelo enostavno
21 min
298 Kcal

Enostavne sestavine, nekaj minut priprave in že imate okusno jed za mizo: mesne kroglice iz graha, fete in mete, pripravljene v zračnem cvrtniku, so odlična vegetarijanska alternativa tradicionalnim mesnim kroglicam. So zelo vsestranske in jih lahko postrežemo kot predjed z jogurtovo omako, kot glavno jed z mešano solato ali kot prilogo k jedem iz belega mesa ali rib. Te okusne vegetarijanske mesne kroglice, ki so v notranjosti vlažne, zunaj pa hrustljave, so dobro uravnotežene zaradi sladkosti grahove kreme z okusom mete in pikantnosti fete. Poskusite jih zdaj, recept razlagamo korak za korakom!

Sestavine

4

Materiali

  • Skleda
  • deska za rezanje
  • Zračni cvrtnik (mi uporabljamo 7,6-litrski Ninja Dual Zone)
  • Ponev za cvrtje
  • mešalnik
  • žlica
  • vilice

Priprava

Priprava10 min
Čas kuhanja11 min
  • Kroglice z grahom in feto v zračnem cvrtniku: okusne in zelo hitre za pripravo! - Priprava korak 1Na malo olivnega olja prepražite čebulo. Nato dodajte še zamrznjen grah in ga kuhajte 1 minuto.
  • Kroglice z grahom in feto v zračnem cvrtniku: okusne in zelo hitre za pripravo! - Priprava korak 2Zdaj v ponev z grahom prilijte 1 kozarec (manjši) vode in kuhajte 7 minut.
  • Kroglice z grahom in feto v zračnem cvrtniku: okusne in zelo hitre za pripravo! - Priprava korak 3Grah in čebulo prenesite v mešalnik (tudi preostalo vodo za kuhanje). Dodajte metine liste, potresite poper in zmiksajte.
  • Kroglice z grahom in feto v zračnem cvrtniku: okusne in zelo hitre za pripravo! - Priprava korak 4Maso prelijte v skledo in dodajte nadrobljeno feto, drobtine, jajce, sezamova semena in sol. Nato dobro premešajte.
  • Kroglice z grahom in feto v zračnem cvrtniku: okusne in zelo hitre za pripravo! - Priprava korak 5Ko je zmes gladka, vmešajte tudi moko (po 1 žlico).
  • Kroglice z grahom in feto v zračnem cvrtniku: okusne in zelo hitre za pripravo! - Priprava korak 6Košarico zračnega cvrtnika obložite s papirjem za peko in jo popršite z oljčnim oljem. Vzemite žlico pripravka in jo položite neposredno na papir za peko, da se oblikujejo kroglice graha.
  • Kroglice z grahom in feto v zračnem cvrtniku: okusne in zelo hitre za pripravo! - Priprava korak 7Napolnite košaro, kolikor imate prostora (ne pozabite jih razporediti), nato jih 11 minut pecite pri 180 °C v načinu zračnega cvrtja.
  • Kroglice z grahom in feto v zračnem cvrtniku: okusne in zelo hitre za pripravo! - Priprava korak 8Postavite jih na pladenj in pustite, da se pred serviranjem nekaj minut hladijo. Kroglice z grahom in feto v zračnem cvrtniku so pripravljene!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kako dolgo zdržijo mesne kroglice z grahom in feto v zračnem cvrtniku?

Največ 3 dni v hladilniku v nepredušno zaprti posodi.
Zamrznete jih lahko le, če uporabite svež grah.
Bodite previdni, saj se lahko čas kuhanja razlikuje glede na uporabljeni cvrtnik. Razmislite o vsaj 9 do 10 minutah pri 180 °C, nato pa sami preverite, ali je čas kuhanja po vašem okusu.
Prebodite jih z zobotrebcem, in če je ta čist, so pripravljene!
Seveda. Oglejte si našo priročno tabelo za pretvorbo pečice in pečice na zrak.
Uporabite lahko jogurtovo omako ali Tzatziki.
Da. Če mesne kroglice pripravljate spomladi, lahko uporabite svež grah.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 298Kcal
  • Carbo: 25.9g
  • Skupne maščobe: 14.1g
  • Nasičene maščobe: 4.7g
  • Beljakovine: 13.1g
  • Vlakna: 6g
  • Sladkor: 4.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Prehranske informacije za 1 porcijo (213g)

Kuhinjska posoda

Cvrtnik na vroč
Kuhalna plošča

Atributi

Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: