Bučna in kokosova torta (enostavno)
glasujte zdaj
Ta bučna torta s kokosovim mlekom, ki je enostavna za pripravo, kremasta in uravnoteženega okusa, se bo uvrstila na vaš seznam najljubših. Narejena je brez masla in brez glutena za preobčutljive. Ne izgubljajte več časa, preverite, ali so v omari sestavine, in pripravite to čudovito torto še danes.
Sestavine
10
Materiali
- 14 x 22 cm kalup
Priprava
Priprava20 min
Čas kuhanja45 min
Bučo olupite in jo na koščke skuhajte v vreli vodi. Ko je kuhana, jo odcedite in pretlačite v pire.
V skledo dodajte pretlačeno bučo in druge sestavine. Dobro premešajte.
Vlijte v namaščen pekač. Pečemo v ogreti pečici 45 minut pri 180ºC. Vedno preverite z zobotrebcem.
Pustite, da se ohladi, preden ga odstranite. Po želji posujemo s sladkorjem ali naribanim kokosom. Shranjujte v hladilniku. Uživajte!
FAQ ❓
Kakšna je glavna prednost uporabe buče v torti?
Buča daje sladek okus in kremasto teksturo ter je bogata s hranilnimi snovmi in vlakninami, zato je torta bolj zdrava.
Ali lahko kokosovo mleko nadomestim z drugo vrsto mleka?
Da, lahko uporabite mandljevo ali kravje mleko, vendar se okus in tekstura torte lahko spremenita.
Ali je ta torta primerna za ljudi z intoleranco na gluten?
Da, recept je pripravljen brez pšenične moke, namesto nje pa je uporabljena kokosova moka, zato je torta brez glutena.
Kako najbolje shraniti bučno torto?
Torto je treba hraniti v hladilniku v zaprti posodi, da se ohranita svežina in vlažnost.
Ali lahko torti dodam druge sestavine, na primer oreščke ali čokolado?
Da, lahko dodate oreščke, čokolado ali celo dodatne začimbe, da recept prilagodite svojemu okusu.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 145Kcal
- Carbo: 14.1g
- Skupne maščobe: 7.4g
- Nasičene maščobe: 5.6g
- Beljakovine: 3.6g
- Vlakna: 3.3g
- Sladkor: 9.2g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 7
Prehranske informacije za 1 porcijo (134g)
Kuhinjska posoda
Pečica
Atributi
Hranjenje v hladilniku
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:
Ocenite ta recept