Kremna bučna juha

glasujte zdaj
Predjedi
Zelo enostavno
40 min
186 Kcal

Ko je zima tik za vogalom in se temperature znižujejo, je prijeten topel velouté za razvedritev nujen! Ptitchef vam prinaša okusen velouté iz buče s porom in krompirjem.

Sestavine

6

Priprava

Priprava10 min
Čas kuhanja30 min
  • Kremna bučna juha - Priprava korak 1Sesekljajte por in krompir.
  • Kremna bučna juha - Priprava korak 2Bučo prerežite na pol in odstranite semena.
    Razrežite jo na trakove in nato na koščke.
  • Kremna bučna juha - Priprava korak 3Na srednji temperaturi prižgite ponev.
    V manjši ponvi segrejte sončnično olje in koščke pora.
    Dodajte koščke krompirja in buče, sol in poper ter mešajte 3 minute.
  • Kremna bučna juha - Priprava korak 4Dodajte vodo, dokler ni mešanica prekrita.
    Pokrijte in kuhajte 30 minut.
    Če želite preveriti, ali je zelenjava kuhana, jo prebodite z nožem. Biti mora mehka.
  • Kremna bučna juha - Priprava korak 5Mešanico prelijte v mešalnik. Mešajte do gladkega.
    Dodajte svetlo smetano. Ponovno zmešajte.
    In to je to!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kako lahko bučni velouté naredim še bolj kremast?

Za še bolj gladko teksturo lahko dodate še malo lahke smetane ali celo malo kremnega sira.
Buča je bogata z vitaminoma A in C, vlakninami in antioksidanti, zato je odlična izbira za krepitev imunskega sistema in izboljšanje prebave.
Da, juho lahko pripravite vnaprej in jo shranite v hladilniku. Pred serviranjem jo preprosto rahlo segrejte.
Eksperimentirate lahko z začimbami, kot so kumina, muškatni orešček, ali svežimi zelišči, kot sta timijan ali peteršilj, da izboljšate okuse.
Da, lahko uporabite kokosovo mleko ali navaden jogurt za lažjo ali brezlaktozno alternativo, pri čemer ohranite kremasto teksturo.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 186Kcal
  • Carbo: 14g
  • Skupne maščobe: 12.4g
  • Nasičene maščobe: 6.1g
  • Beljakovine: 3.1g
  • Vlakna: 2.4g
  • Sladkor: 4.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Prehranske informacije za 1 porcijo (175g)

Kuhinjska posoda

Kuhalna plošča
Mešalnik

Atributi

Lahko se zamrzne
Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: