Kako pripraviti domači skyr? enostaven in varčen recept!

glasujte zdaj
Sladice
Zelo enostavno
5 h 1 m
90 Kcal

Tukaj je naš recept za domači skyr, zdravo in okusno alternativo tradicionalnim jogurtom! Ta domači skyr, ki je narejen iz 0-odstotnega jogurta, je idealen za hranljiv zajtrk ali lahkotno sladico. Bodite ustvarjalni: na palačinkah, za zamenjavo jogurta v pecivu, za pripravo jogurtovih omak ali za pripravo sklede s svežim sadjem - možnosti je neskončno! Priprava je zelo preprosta, potrebujete le skledo, gumico in gazo, da lahko uživate v zdravem in okusnem skyru :-)

Sestavine

5

Materiali

  • 1 skleda
  • 1 elastični trak
  • gaza
  • 1 par klešč (neobvezno)

Priprava

Priprava1 min
Čakalna doba5 ure
  • Kako pripraviti domači Skyr? Enostaven in varčen recept! - Priprava korak 1Odprite kozarec s skuto in odstranite pokrov.

    *Pokrova ne zavrzite.
  • Kako pripraviti domači Skyr? Enostaven in varčen recept! - Priprava korak 2Zgornji del pokrijte z gazo ali čisto krpo. Tkanino zapečatite z elastičnim trakom.
  • Kako pripraviti domači Skyr? Enostaven in varčen recept! - Priprava korak 3Kozarec obrnite v skledo, da se tekočina iz testa lahko odteče.
    *Tip: na dnu kozarca lahko naredite majhno luknjico, da lahko odteče več sirotke.
    *Priložili smo še pinceto, s katero smo zbrali vogale tkanine.
  • Kako pripraviti domači Skyr? Enostaven in varčen recept! - Priprava korak 4Posodo hladite eno noč (vsaj 5 ur), da se sirotka odcedi v posodo.
  • Kako pripraviti domači Skyr? Enostaven in varčen recept! - Priprava korak 5Odstranite gazo.
  • Kako pripraviti domači Skyr? Enostaven in varčen recept! - Priprava korak 6In zdaj je pripravljen!
  • Kako pripraviti domači Skyr? Enostaven in varčen recept! - Priprava korak 7Skledo skyra lahko postrežete z malinami, čokoladnimi koščki in arašidovim maslom za največje razvajanje!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Ali lahko za pripravo domačega skyra namesto jogurta uporabim grški jogurt?

Da, za pripravo domačega skyra lahko uporabite grški jogurt kot nadomestek za fromage frais - tekstura bo bolj kompaktna!
Da, to je povsem mogoče.
Da, ovčji jogurt lahko uporabite kot nadomestek za fromage frais za pripravo domačega skyra. Vendar upoštevajte, da bosta okus in tekstura morda nekoliko drugačna.
Domači skyr lahko v hladilniku hranite približno 5 do 7 dni. Prepričajte se, da ga hranite v neprepustni posodi.
Da, domači skyr lahko zamrznete. Dajte ga v nepredušno posodo, primerno za zamrzovanje, in v zamrzovalniku ga lahko hranite do 2 meseca. Zamrznete ga lahko tudi v posodicah za ledene kocke, da dobite količino, ki jo potrebujete na primer za smoothie.
Dodate lahko sveže sadje, vanilijo, med, javorjev sirup, čokolado, pire iz oljnih semen (arašidi, mandlji, lešniki), domačo granolo- skratka, uživajte v prelivih!
Skyr na splošno vsebuje malo ogljikovih hidratov in veliko beljakovin, zato je primerna izbira za ljudi z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
Da, domači skyr lahko uporabite kot nadomestek jogurta v številnih receptih. Dobro se obnese v smoothijih, omakah, marinadah in sladicah.
Iz skyra lahko pripravite torto, pa tudi recepte za jogurtove omake in sladoledne ploščice iz rdečega sadja.
*Pokazali smo vam najbolj praktičen način izdelave skyra, če pa želite še gostejši skyr, ga lahko v celoti prenesete na gazo in čez noč pustite v cedilu nad skledo.
*Skuta bo s tem, ko bo ostala v posodi, ustvarila učinek priseska, nekaj tekočine pa bo ostalo na skuti na dnu posode.
-Lahko jo tudi premešate in postopek ponovite, da odstranite še več sirotke.
-Na dnu kozarca lahko prebodete luknjo, da v kozarec pride zrak in se sirotka bolje izloči. Odprtino nato zalepite z lepilnim trakom.
Dodate lahko na primer sadni kolač ali vanilijev ekstrakt!

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 90Kcal
  • Carbo: 8g
  • Skupne maščobe: 0.4g
  • Nasičene maščobe: 0.2g
  • Beljakovine: 14.8g
  • Vlakna: 0g
  • Sladkor: 8g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Prehranske informacije za 1 porcijo (200g)

Atributi

Hranjenje v hladilniku
PPetitchef_SL

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: