Vegetarijanski bagel

glasujte zdaj
Glavne jedi
Zelo enostavno
13 min
273 Kcal

Najbolj znana različica bagla je s kremnim sirom, lososom in avokadom (ali kumaro), zato ni idealna za tiste, ki ne jedo živalskih izdelkov. Ptitchef rešuje to težavo z enostavnim in hitrim receptom za vegetarijanski bagel, ki ne zahteva veliko sestavin. Preprosto odprite hladilnik, vzemite paradižnik, kumaro in solato ter jih narežite, preden sestavite bagel ;-) Dodajte še malo sira za kremasto teksturo in uživajte.

Sestavine

1

Materiali

  • Opekač kruha

Priprava

Priprava10 min
Čas kuhanja3 min
  • Vegetarijanski bagel - Priprava korak 1Bagel po dolžini prerežite na polovico in ga popecite v opekaču kruha.
  • Vegetarijanski bagel - Priprava korak 2Na spodnjo polovico namažite sirni namaz, nato nanj razporedite tanke rezine kumare.
  • Vegetarijanski bagel - Priprava korak 3Dodajte rezine paradižnika in rezino sira.
  • Vegetarijanski bagel - Priprava korak 4Na koncu dodajte list solate in bagel zaprite.
  • Vegetarijanski bagel - Priprava korak 5In to je to, vegetarijanski bagel je pripravljen!

Ocenite ta recept

FAQ ❓

Kako lahko prilagodim svoj vegetarijanski bagel?

Dodate lahko sestavine, kot so avokado, olive ali pečena paprika, in tako popestrite okus.
Vegetarijanski bagel je bogat z vlakninami in vitamini, hkrati pa vsebuje malo kalorij, zato je zdrava izbira.
Da, sestavine lahko pripravite vnaprej, bagel pa sestavite tik pred jedjo, da ostane svež.
Dobro se obnese navaden sirni namaz ali namaz z zelišči, poskusite pa lahko tudi kozji sir za drugačen okus.
Najbolje ga je pojesti takoj, lahko pa ga v hladilniku hranite največ en dan.

Prehrana

za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 273Kcal
  • Carbo: 31.7g
  • Skupne maščobe: 10g
  • Nasičene maščobe: 4.9g
  • Beljakovine: 12.3g
  • Vlakna: 2.8g
  • Sladkor: 4.9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Prehranske informacije za 1 porcijo (180g)
PPetitchef_SL

Morda vam je všeč

Vprašanja

Fotografije članov, ki so pripravili ta recept

Komentarji

Ocenite ta recept: