Vegetarijanska pogača
glasujte zdaj
Najbolj znan je bagel s kremnim sirom, lososom in avokadom (ali kumarami), ki ni idealen za tiste, ki ne jedo živali... Ptitchef to težavo rešuje s pripravo vegetarijanskega bagel, ki je enostaven, hiter in ne zahteva preveč sestavin. Vse, kar morate storiti, je, da odprete hladilnik, vzamete paradižnik/okurko/salato in se odpravite na rezanje bagel, preden jih postrežete ;-) Dodajte še malo sira za mehkobo in že lahko jeste.
Sestavine
1
Materiali
- Toaster
Priprava
Priprava10 min
Čas kuhanja3 min
Hlebček bagel po dolžini prerežite na dva dela in ga popečite v opekaču.
Nato na podlago namažite nekaj sirčka fromage frais in na vrh razporedite tanke rezine kumare.
Dodajte rezine paradižnika in rezino sira.
Na koncu dodajte list zelene solate in zaprite pogačo.
In zdaj je vaša vegetarijanska pogača pripravljena!
FAQ ❓
Kako lahko prilagodim svoj vegetarijanski bagel?
Dodate lahko sestavine, kot so avokado, olive ali pražena paprika, in tako spremenite okus.
Kakšne so prednosti vegetarijanske pogače?
Vegetarijanski bagel je bogat z vlakninami in vitamini, hkrati pa vsebuje malo kalorij, zato je zdrava izbira.
Ali lahko ta bagel pripravim vnaprej?
Da, sestavine lahko pripravite vnaprej in bagel sestavite tik pred jedjo, da ostane svež.
Katero vrsto fromage frais priporočamo za ta recept?
Dobro se obnese navaden ali zeliščni fromage frais, lahko pa poskusite tudi kozji sir za drugačen pridih.
Kako dolgo lahko hranite vegetarijanski bagel?
Najbolje je, da ga pojeste takoj, vendar ga lahko v hladilniku hranite do enega dneva.
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 273Kcal
- Carbo: 31.7g
- Skupne maščobe: 10g
- Nasičene maščobe: 4.9g
- Beljakovine: 12.3g
- Vlakna: 2.8g
- Sladkor: 4.9g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Prehranske informacije za 1 porcijo (180g)
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:
Ocenite ta recept