Vegetarijanski burger z rdečim fižolom
glasujte zdaj
Kaj pravite na vegetarijansko različico našega burgerja? Brez skrbi, še vedno boste lahko uživali v okusnem zrezku, vendar v njem ne bo niti kančka mesa ;-) Več izveste spodaj ↓
Sestavine
2
Za vegetarijanske polpete:
Za burgerje:
Materiali
- Električni sekljalnik
Priprava
Priprava25 min
Čas kuhanja15 min
V posodo električnega sekljalnika dajte odcejen rdeči fižol, olupljen česen in olupljeno čebulo ter malo vode. Dobro zmiksajte.
Zmes prestavite v skledo in dodajte vse preostale sestavine. Dobro premešajte.
V ponvi segrejte olje (uporabite ga več kot za običajne mesne polpete). V ponev položite dve kepi fižolove zmesi in ju na hitro oblikujte v polpeti.
Na srednjem ognju pecite približno 8 minut. Če polpet ne bo dovolj pečen, ne bo obdržal oblike.
Obrnite ga in pecite še 5 minut.
Čebulo narežite na tanke trakove, paradižnik in kisle kumarice pa na rezine.
Bombetki za burger prerežite na pol in na vroči ponvi popecite prerezani strani. Odložite ju.
Vzemite spodnjo polovico bombetke in jo premažite z malo gorčice. Dodajte še kečap in nanjo položite trak čebule.
Na vrh položite vegetarijanska polpeta.
Dodajte rezino sira, nato rezino paradižnika in nekaj rezin kisle kumarice.
Na koncu dodajte 2 čista solatna lista in pokrijte z zgornjo polovico bombetke. Burger pritrdite z leseno nabodalko.
In to je to, vaš vegetarijanski burger je pripravljen!
Opažanja
Stročnice: uporabite lahko katero koli vrsto stročnic (čičeriko, bob itd.).
Začimbe in dodatki: Tudi tokrat prisluhnite svojim brbončicam! Dodajte začimbe in dodatke po svojem okusu ter si pripravite burger po meri ;-)
Prehrana
za 1 porcijo / za 100 g
Kalorije: 567Kcal
- Carbo: 73.6g
- Skupne maščobe: 17.9g
- Nasičene maščobe: 10.7g
- Beljakovine: 21.4g
- Vlakna: 10.4g
- Sladkor: 9.8g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 19
Prehranske informacije za 1 porcijo (311g)
Kuhinjska posoda
Kuhalna plošča
Morda vam je všeč

Vegetarijanski zrezki iz rdečega fižola

Riž z rdečim fižolom in slanino: tipična kubanska jed

Omleta s hrustljavim rižem in edamamejem – hitro, pikantno in brez odpadkov!

Špageti »bakhov ogenj«: testenine z rdečim vinom za nekaj posebnega

Brownie z belo čokolado in rdečim jagodičevjem (blondie)

Ploščice iz zamrznjenega jogurta z jagodičevjem

Skyrjeva skleda z jagodičevjem, arašidovim maslom in čokolado

Testenine z rdečim zeljem in orehi – čudovita in preprosta prva jed

Ledene kocke z jagodičevjem

Vinski obročki: babičin recept, ki bi ga moral poznati vsak!

Hitra pita z drobljencem in rdečim sadjem

Kremna lazanja z bučkami: najboljši vegetarijanski recept, ki ga morate poskusiti!
Vprašanja
Fotografije članov, ki so pripravili ta recept
Komentarji
Ocenite ta recept:



Ocenite ta recept